抽烟的人吃什么水果好(抽烟的人吃什么水果最清肺)

1、1 无花果含有多种抑癌活性成分，如苯甲醛呋喃香豆素补骨脂素和大量矿物质硒，具有防癌抗癌作用2 无花果含有大量无花果蛋白酶脂酶淀粉酶酵母素和大量食物纤维，对痔疮便秘治疗效果极好，还可帮助消化并治疗腹。

2、橙子的保健功效1常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括。

3、功效说明枇杷具有清肺气镇咳化痰的作用雪梨有清肺润肺生津止渴止咳平喘和化痰的作用此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症凉拌白菜胡萝卜丝 原料大白菜200克，胡萝卜100克。

4、一 枇杷果 枇杷果是一种药食两用的水果，具有清热润肺生津止渴化痰止咳之功效抽烟过多容易引起的肺火上攻咽喉干痒干咳或多痰等症状，多吃枇杷具有良好的清润缓解功能二 罗汉果 罗汉果，一种传统中药材，也是人们。

5、吸烟的人要注意食入一些含维生素C丰富的蔬菜和水果进行补充 维生素C还有保护气管粘膜的作用 ，如鲜枣栗子小白菜白萝卜黄瓜苦瓜等 为了预防肺癌的发生，可食用含胡萝卜素丰富的蔬菜，食含胡萝卜素丰富的蔬菜，能。

6、虽说抽烟喝酒的危害很大，但很多人对它还是趋之若鹜那么平时应该吃点什么比较好呢除了我们经常说的绿色蔬菜水果这些对身体具有很好的修复和补充营养的作用外，今天再推荐一个药食同源的水果 余甘子 ，又叫 油柑。

7、抽烟的人吃柿子好柿子味甘涩，性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮甘蔗蔗汁性平味甘，为解热。

8、梨属于寒性水果，是营养价值搞的一类水果，有清热止咳润肺的作用，经常吃梨确实可以起到养肺的作用抽烟对身体的危害性大家都知道，尤其是身边的朋友或者是家人被动抽烟的话，危害性会更大，所以趁早戒烟，这样才是最好的养。

9、白菜白菜也适合肺不好的患者主要是因为白菜具有润肺针调节肠胃解热的作用，有助于疾病的恢复抽烟是很伤肺的，多吃蜂蜜与核桃可以养肺核桃很多人都知道核桃有补脑的作用，但不知道核桃也有平肺哮喘肝脏调节。

10、3柚子 柚子性味甘寒，能润肺清肠注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮果肉和冰糖慢炖制成柚子茶4猕猴桃 奇异果含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。

11、因此烟民需要食用富含维生素C的水果，比如猕猴桃，一般一个猕猴桃就有62毫克的维生素，经常吃猕猴桃可以帮助肺部排毒，保持活力三红枣大多数人都知道红枣是一种补血气的食物，但其实红枣还有补中益气滋养脾肺的功效对于。

12、很多的咳嗽患者在戒了烟之后，咳嗽咳痰能够得到一定程度的缓解，甚至是消失所以说吸烟出现咳嗽，最好就是要戒烟，在戒烟的前提下咳嗽才能够得到更好的治疗吸烟的人多吃什么水果好 吸烟的人吃什么水果都好，无论是苹果。

13、吃鱼可减吸烟损害爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸氨基酸食品可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会一般来说，心脏病及中风的起。

14、3柚子 柚子作为冬季的时令水果，含有大量的天然枸橼酸和各种无机盐，同样具有止咳化痰清热解毒的作用另外，柚子含有的丰富维生素能帮助清除人体各种毒素和垃圾，因此，经常吃柚子可以达到预防肺部疾病的效果4雪梨 雪梨。

15、5多吃杏仁，杏仁能润肠通便，止咳平喘对于喜欢抽烟但肺不好的人，平时可以适量吃杏仁但是，如果杏仁是苦的，说明有毒最好不要吃这种杏仁6多吃柑橘，柑橘养肺效果也很好柑橘富含人体必需元素，如钙磷镁钠。

16、1经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物比如桔子，橙子，柠檬，番茄等2吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力3吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋。