蔬菜蛋卷(蔬菜蛋卷图片)

1、鸡蛋卷要用面粉和鸡蛋混和成的的制作方法，一般做为早饭，真的是比较简单营养的了掌握好面粉与水的比例，是最关键的，面糊太厚的情况下，吃起来会觉得粘牙，口味较差，但只需面糊适合，另配上自己喜欢的料汁蔬菜；食材的种类有很多，当然我们不能单一的食用食材，一定要合理的搭配，这样才能补充丰富的营养物质，减少食物营养缺乏的情况，生菜是大家都喜欢吃的蔬菜类型，营养均衡，一起来看看它的吃法吧火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷主料；鸡蛋卷 主料 鸡蛋3个 辅料 胡萝卜 1根 香菇 50克 调料 食盐 少许 鸡精 少许 小葱 适量 鸡蛋卷的做法 1图13把鸡蛋打入干净的碗内，先用手动打蛋器打散，蔬菜类切成末再放入鸡蛋液中混合，最后加入少许盐和鸡；19 切开后的模样吃的时候不建议切开，卷好后用手直接拿着吃就很好，蔬菜也不会掉出来。

2、裹蛋卷的做法 材料 主料鸡蛋2个，洋葱15g，青椒10g，红椒10g，辣白菜15g，面粉5g，胡萝卜10g 辅料食用油盐胡椒粉各适量 做法 1各种蔬菜洗净，切成小粒鸡蛋磕入碗中，放入蔬菜，加入面粉，搅拌均匀然后；码在盘中即可 烹饪技巧 1因为这个四边形锅比较大，4个鸡蛋只需要倒两次蛋液就完成鸡蛋卷，如果锅比较小的，可以多倒12次蛋液2可以根据个人喜好更换蛋卷的蔬菜，并且可以在蛋卷的表面挤上番茄酱；蔬菜厚蛋卷的做法 鸡蛋打到碗里打散，加几滴醋去腥生菜焯水沥干切成末不要切得太细，加到蛋液中，放入盐和五香粉拌匀平地不粘锅小火加热，不用放油，用厚蛋烧的方法制作，在中间涂上番茄酱，卷的紧一点，不；4煎好的蛋皮盛出放平，用勺子一点点把土豆蔬菜泥抹平整 从一端开始慢慢向另一端卷去，要压的坚实点5将卷好的蛋卷切成小块，就可以美美的享用了小贴士 适合12个月以上的宝宝食用宝宝鸡蛋卷怎么做好吃；猪肉蔬菜鸡蛋卷 食材猪里脊，胡萝卜，西兰花，鸡蛋2个制作步骤1猪肉用辅食机打碎，西兰花焯水后切碎，胡萝卜切成丁2加入一勺辅食油搅拌均匀3鸡蛋打散，小火摊成饼盛出，将肉馅均匀涂抹在鸡蛋饼上，从上；蔬菜煎蛋卷非常的好吃，而且非常的有营养，所以平时的时候可以在家自己制作蔬菜煎蛋卷儿，这一下要制作的时候，首先将一些喜欢的蔬菜，比如说菠菜，胡萝卜，洋葱切成丁，然后将这些蔬菜里面打入一个鸡蛋进行搅匀之后，撒入适量。

3、蔬菜卷怎么做，解馋开胃，一家老小都十分爱吃呢这道豆油皮菠菜卷，简单易做，口味清爽又营养丰富，过春节这道菜在团圆饭上去一盘一定越来越受欢迎，口味淡低油，低脂肪营养成分，口味细嫩美味可口，加上料汁，麻辣健脾。

4、1培根解冻，菠菜洗净 2把菠菜焯水，一分钟左右捞出待凉 3三个鸡蛋加盐打散，加入水淀粉拌匀均匀 4菠菜不烫手后切碎倒入蛋液中，拌匀备用 5培根用平底锅煎熟备用 6把菠菜蛋液倒入平底锅中小火煎至蛋液凝固 7洒；4待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态，用木铲将蛋皮的一端向内折叠，折叠一层后，用木铲轻轻压蛋卷表面，继续向内折，直至整片蛋皮折叠完毕5将折叠好的蛋卷推向锅的一端，倒入剩余的蛋液，晃动锅子，使蛋液延展至锅的；胡萝卜 少许 黄瓜 少许 青菜叶 少许 洋葱 少许 自制肉松 少许 宝宝的鹅蛋蔬菜卷的做法 准备食材 胡萝卜青菜过水备用 所有蔬菜切碎和鹅蛋一起打碎 在不粘锅中抹一层薄薄的油，摊成蛋卷，蛋卷快凝固时撒肉。

5、1胡萝卜土豆切丝，青椒切圈，锅中少许油，倒入蔬菜，一勺生抽，半勺蚝油，少许辣椒面，炒熟备用2摊个鸡蛋饼，撒上黑芝麻，蔬菜丝放中间，卷起来即可。