含钠的水果有哪些(含钠的食物和水果排行榜)

1含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠556mg其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠267mg2再就是含钠比较丰富的水果像菠萝蜜，每100g含钠114mg100g猕猴桃含钠10mg香瓜，每100g含钠88mg富含钾钠钙镁等金属元素，特别是海带和红薯更是强碱性食物值得一提的是，有些水果虽然吃起来是酸味；那么，含钠高的水果有哪些以下就和小编一起来看下含钠高的水果排行吧1樱桃每100g含钠70毫克 樱桃中铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位维生素A含量比葡萄苹果橘子多45倍胡萝卜素含量比葡萄苹果橘子多45倍此外，樱桃中还含有维生素BC及钙磷等。

含钠第一名的水果是椰子详细 在常见的水果中，椰子以其独特的成分而著称，其中之一就是它相对较高的钠含量虽然大多数水果的钠含量都相对较低，但椰子是个例外椰子水中的钠含量虽然不算极高，但相比其他水果来说要显著得多更重要的是，椰子肉中也含有一定量的钠，尤其是经过加工或腌制的椰子；含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠556mg其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠267mg再就是含钠比较丰富的水果像菠萝蜜，每100g含钠114mg100g猕猴桃含钠10mg香瓜，每100g含钠88mg100g樱桃含钠8mg人参果，每100g含钠71mg其他水果每100g含钠红果54mg，桃。

含有钠的水果蔬菜冬瓜番茄南瓜黄瓜萝卜菠菜白菜卷心菜油菜芹菜莲藕洋葱茄子马铃薯水果苹果梨香蕉桃草莓梅李柿子葡萄柑橘柚子柠檬豆类蘑菇竹笋坚果类杏仁栗子椰子茶叶咖啡 钠简介钠是一种金属元素，在周期表中位于第。

含钠的水果有哪些蔬菜

含钠最高的水果是椰子椰子的钠含量最高，每100克椰子含钠556毫克其次是木瓜，每100克含钠28毫克哈密瓜每100克含钠267毫克然后是菠萝蜜，每100克含钠114毫克猕猴桃每100克含钠10毫克香瓜，每100克含钠88毫克樱桃每100克含钠8毫克人参果，每100克含钠71毫克具体的含钠。

热性碱性水果樱桃 樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果 热性碱性水果榴莲 榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量 吃多了容易上火的 榴莲热性 可以散寒 不宜多吃碱性食物含钙钾镁钠，这些元素在人体代谢后，最终产生的物质为碱性，这类食物被称为碱性食物，包含水果。

含钠高的水果包括椰子木瓜哈密瓜菠萝蜜等食物中钠含量高低的排序以每100克食物为基准，含钠量从高到低排列，包括味精酱油海蟹河蟹河虾鸡蛋黄鱼鸭鸡白萝卜肥瘦猪肉油菜大白菜牛奶甘蓝等水果中钠含量高低的排序以每100克的水果为基准，含钠量从高到低排列。

苹果钠含量16mg含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠556mg其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠267mg再就是含钠比较丰富的水果像菠萝蜜，每100g含钠114mg100g猕猴桃含钠10mg香瓜，每100g含钠88mg100g樱桃含钠8mg人参果，每100g含钠71mg体内钠含量高有如下。

最重要是该零食健康纯天然，绝无添加剂，防腐剂哟，孩子也喜欢吃，酸酸甜甜有滋味，补充维生素，还开胃助消化5香蕉是属于弱碱性水果水果是深受人们欢迎的健康食品，而水果也有酸碱性之分富含钾钠钙镁铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果。

一般来说，富含钾钠钙镁铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般是碱性水果碱性水果主要有柠檬橘子柚子葡萄苹果小番茄等这些水果中的钙钠钾镁元素总量较高，被人体摄入后，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性大部分新鲜的蔬菜水果都是碱性。

每1克食盐含钠393毫克，按照每100克含钠排序显示，草莓为42克，鲜桂圆为39毫克，鲜荔枝为17毫克，橘子为13毫克，柚子为30毫克，鸭梨为15毫克，鲜杏为23毫克，香蕉为08毫克，红富士苹果为07毫克。

含钠的水果有哪些钠高的食物表

1、含钠的食物和水果蔬菜有很多，例如莴苣食盐椰子以及哈密瓜等食盐是指来源不同的海盐井盐矿盐湖盐土盐等它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%食盐中含有钡盐氯化物镁铅砷锌硫酸盐等杂质莴苣学名Lactuca sativa Linn是菊科，莴苣。

2、含钠高的水果 椰子 含钠量最高的水果就是椰子，每100克椰子含钠556mg左右，也是非常高的，同时椰子里也有非常多的糖分，过度摄入椰子，不仅会增加钠的摄入，还会导致过多的糖分进入身体从而给代谢带来负担，继而破坏血压的稳定除此以外，木瓜和菠萝蜜等也都是含钠量比较高的水果各种零食，最容易。

3、低钠食品大米面粉小米玉米高粱各种豆类山芋马铃薯中含钠均很低豆制品如豆腐千张中含钠量也较少禽肉类含钠不高而蛋类牛奶和鱼类中含钠量较高，尤其是咸虾米带鱼黑鱼中含量均高水果含钠量多偏低丰富来源鲲鱼酱咸肉大红肠含麸谷物制品黄油人造黄油。

4、碱性水果主要指的是含有钙钠钾镁四种微量元素的水果，常见的碱性水果比如柠檬橘子葡萄柚子青梅甘蔗汁红莓等其实大多数的水果都是碱性的，碱性水果中含有非常多的膳食纤维，非常适合想要减肥的朋友们的吃，可以促进肠胃蠕动，加速我们身体的新陈代谢，还具有预防三高预防亚健康的功效。