大便不成形吃什么水果好(大便不成形吃什么水果好一点)

1多吃水果各种水果，如香蕉苹果，特别是干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况2多食长纤维蔬菜譬如芹菜菠菜大白菜韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外3少食脂肪蛋白食物高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓。

2荔枝 荔枝性温，对人体不会有那么大的刺激并且可以补脾，如果出现了脾虚的症状，比如腹泻腹痛嗝逆等都能够很好的改善3橙子 橙子虽然微酸，但是它是非常好的健脾水果它对于缓解患者食欲不振很有帮助，所以脾虚的人如果不想吃东西，可以榨一杯橙汁，既补充维c又能够激发食欲4木瓜 木。

饮食调养能够缓解大便不成形假如是饮食不当引起大便不成形，可以增加纤维素摄入，比如多吃芹菜韭菜南瓜苹果橘子香蕉红薯胡萝卜蔬菜以及各种水果以及健胃补脾食材，如杂粮山药榛子牛肉狗肉葡萄大枣等长期大便不成形首先要检查，一般采取电子肛肠镜成像检查，是采用医用。

一苹果，它的味道酸甜，性状平和有健脾益胃，生津止渴的功效，对脾虚的患者有很大的好处苹果一般用于中气不足，腹泻，便秘等症状的脾虚患者二香蕉，它的味道甘甜，性寒中医认为有清热润肠之功效，有便秘的脾虚患者可以多吃三荔枝，它的味道甜中带微酸，性状温和有补脾益肝，养血安神。

回答病情分析 便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 指导意见 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉13个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者。

1柑桔 柑桔中富含丰富的植物纤维素，加上各种不同营养物质，而这些营养物质可有效的促进人体的胃肠吸收和消化，对于排便非常有帮助，并且防止便秘的发生2草莓和山楂 草莓中富含丰富的维生素此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效山楂味道酸甜，可有效的促进消化液。

去湿气的水果有葡萄红枣桃杏等天气潮湿闷热，不少人出现大便不成形厌食困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现医师提醒，近阶段要少吃西瓜黄瓜香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。

吃水果 比较常见的水果是苹果香蕉梨苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二 天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉。

大便不成形腹中作痛等症状者橘子和橙子能够祛湿都与其含有挥发油气味芳香有关 除了可以吃水果祛除体内湿气以外，在日常生活中还可以煮红豆薏米粥喝，或者是多吃一些生姜红枣桂圆阿胶等食物，也有良好的祛湿效果另外，日常生活中要坚持锻炼，出汗也可以排除体内的湿气吃木瓜排湿气。

功效甘蔗，专门清肠胃热，本草纲目说它是“脾之果也，其浆甘寒，能泻火热”甘蔗白萝卜都是清火的食材，共煮寒性水果吃多豆蔻熟水 西瓜甜瓜黄瓜等瓜类果蔬大多性偏寒凉，刚从冰箱里端出来的水果，也很容易让人中招吃完就腹泻，腹中寒凉，大便不成形这时候可以和古人一样。

7山楂 味酸甘，性微温有健胃消食，活血化瘀之功用于小儿消化不良，食积内停8木瓜 味甘，性平有健脾胃，助消化之功用于胃痛，消化不良等9栗子 又名板栗味甘，性温可健脾养胃适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿参考资料来源人民网脾虚吃什么水果好，这些水果最补脾。

大便不成形吃什么食物可以食补下啊？ 我很长时间了大便不成形老是和拉肚子似地听说大便不成形是因为脾虚大家有什么补脾的方法啊要食物的药的就免了请高人指点！ 我很长时间了大便不成形 老是和拉肚子似地 听说大便不成形是因为脾虚 大家有什么补脾的方法啊 要食物的 药的就免了 请高人指点！ 展开。

1番薯 俗称甘薯山芋红薯性平，味甘，有补脾和血益气通便的作用随息居饮食谱中说“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色”纲目拾遗认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之2薏苡仁 味甘淡，属性微寒具有利水渗湿和止泻的作用对于腹泻。

有助健脾的7种水果1西瓜有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜2甜瓜有清暑热解烦渴利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦口渴小便不利及大便秘结等症状3苹果有健脾补气益胃。

对于饮食性便秘，可从膳食着手 1多食宣含植物纤维的食品，如青菜水果粗粮豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便 2纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮豆类，必要时可补充片剂维生素B1因为如果体内维生素B1不足，可。

第三脾虚脾虚的大便不容易成行，脾虚导致我们吃的东西消化不好，还容易导致胃痛腹泻，大便自然很难成形如果是脾虚，可以试试吃山药来调节山药营养丰富，有增强脾胃的功能，而且山药容易消化，营养易吸收，是补脾的上好食材当然这只是大概率的说法，大便不成形，或许还有别的原因，具体问题还有具体。