热性食物有哪些水果和蔬菜(热性食物有哪些食物)

　　天气越来越热，说好的夏季马上来临。对于吃货来说，夏季的好处就是盛产水果。宝宝们也是有口福了，各种各样的应季水果纷纷都上了市，但这其中也不乏有很多热性水果。

　　作为家长，必须知道这8种热性水果，不要给宝宝吃太多，以免引起上火。同时，对于大人来说，平常容易出现口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛等“上火”症状的人，也应少吃。

　　桃子

李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。

　　椰子

　　体内热盛的人不宜常吃椰子

　　荔枝

　　贪食荔枝容易出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重，特别是儿童不宜多吃。

　　榴莲

　　榴莲过食可致呼吸困难、面红和胃胀、上火

　　桂圆

　　桂圆也称龙眼，属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

　　杨梅

　　杨梅性温热，易上火，患胃溃疡、胃酸过多、血热火旺的人尤其不宜多吃。

　　木瓜

　　木瓜是南方水果，所以火气比较大，容易上火

　　红毛丹

　　红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火。

　　樱桃

　　过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。有干咳少痰，痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红等症状者，应忌食樱桃，尤其小儿勿过食!

　　丨本文在微信公众号“妈儿帮”上原创首发，欢迎关注，咨询、交流育儿问题