孕妇坐月子可以吃什么水果(孕妇坐月子期间可以吃什么水果)

1香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用2橘子橘子；9菠萝味甘酸，性平产于广东广西一带有生津止渴助消化止泻利尿的功效富含维生素B1，可以消除疲劳增进食欲，有益于产妇产后恢复10橄榄味甘，略酸涩，性平有清热解毒生津止渴之效孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明坐月子最好避免吃以下食物1，辛辣等刺激性蔬菜；从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面从中医角度，产后吃水果就有很多讲究坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可水果的四性指寒凉温热四种属性；坐月子期间可多食性平性温的水果 木瓜木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压解毒消肿驱虫的功效产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用苹果对于容易腹泻肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，可；香蕉500克，饭前一次食完，每日12次，连服数日主治热秘者香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘2苹果 堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖。

可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量 匿名用户 20200225 1844 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患中国人讲究坐月子，千万不要以为那。

1猕猴桃猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳利尿通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃2榴莲榴莲虽然臭，但是对促进体温增强血液循环促进新陈代谢有很大的好处产后女性大；宝宝知道为您找到来自首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师 冯力民的回答您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复可吃香蕉橘子山楂红枣桂圆等。

而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果1木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃还能促进乳汁的；女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄榴莲或者苹果等水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用；11龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地龙眼益心脾补气血安精神，是名贵的补品产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好意见建议水果食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热。

坐月子可以吃什么水果 1奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜 2榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的；1木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜木瓜性平，很适合产后吃如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错2葡萄富含铁质补肝益肾，健脾益胃，对于防治腰酸背痛，贫血效果不错性平，因此也很适合；坐月子可以吃什么水果 1苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病癞皮病，使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠健胃生津开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低血糖及胆固醇，有。

产后妈妈坐月子期间都补充各种营养元素，以助于身体的恢复，此时多吃水果是不错的选择那坐月子能吃什么水果呢？下面爱吧小编为大家简单的做一些介绍坐月子能吃什么水果？1苹果 苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病癞皮病，使皮肤润滑光泽。