可以清火的水果有哪些(清火的水果有哪些水果呢)

1、1煮梨 功效 多吃梨能润肺清火补阴润燥做法 梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳有人喜欢煮梨时削掉梨皮挖去梨核，其实，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净直接切块煮即可2煮柚子 功效 柚子是秋天里不得不提的润肺佳品，它的功效非常的强大，柚子能理气化痰；2苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用3西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火。

2、1专家指出，甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂苹果葡萄等富含矿物质，特别是钙镁硅的含量高，有宁神降火的神奇功效2草莓不但好吃，还有药用价值中医认为它有“ 去火 ”功效，能清暑解热除烦3西瓜性凉，吃了不会引起“ 上火 ”心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内。

3、润肺化痰橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿苹果 能生津止渴葡萄 清血热，利尿菠萝 能清暑热，利尿柿子 能清热生津，润肺止渴枇杷 清肺止咳李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝橘子菠萝桂圆石榴等；清火的水果和蔬菜1西瓜 西瓜是一种寒性的水果，具有清热利尿解暑消烦止渴解酒利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃2火龙果 火龙果具有清热解毒退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此；3火龙果 火龙果营养丰富功能独特火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的佳果尤其是红心火龙果，比一般的火龙果更甜，色泽鲜艳，清甜不腻4柚子 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质有机酸，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分5西瓜 西瓜果汁含量丰富，含有多种营养成。

4、夏季养生宜先清内火食宜“苦”宜“润”中医认为，苦寒之品可清热燥湿，还可健脾除湿，建议适当多食用苦瓜莲子心芹菜莴笋菊花等夏季出汗较多，易耗气伤津，清内火之余，宜常食甘润生津之品，如石斛梨杨梅莲藕等，有生津止渴之功1梨 中医认为，梨性味甘微酸凉，归肺；六是梨新鲜的梨最清火润肺但是，因为现在大量使用保鲜技术，运到南方，往往在冰库储存了很长一段时间，效果大减 一年四季，每个季节都有各自的环境特点，都有各自的自然作物人们根据经验将水果分成几大类，有按照营养成分的，有按照季节性的等等 个人觉得，每个季节都会导致人体上火，去火的水果不应以某个季节水；1马蹄马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热胃热，对于肺火引起的目赤不适痰多，以及胃火旺引起的痔疮大便下血等均有疗效2黄瓜黄瓜夏季吃不仅爽口清热解暑，还能增进食欲因为其中所含的葡萄糖甙果糖；梨子是一种清火效果非常好的水果，主要有清热解毒生津润燥清心降火的作用，对肺，支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还能促进消化，不管是生吃，还是煮着吃都是润肺解燥，清热去火之佳品哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑的上佳选择，味道香甜如蜜，甜而不腻现代医学表明，哈密瓜；泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是因为吃多了榴莲上火的时候，吃上几个山竹就能够轻易缓解，这两种水果一热一凉，简直可以媲美上好的降火药，身处炎热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用4西瓜 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴养心安神作用。

5、从上面我们可以知道，选择凉寒性水果，就可以有效防火去火在这里，给大家隆重推荐一下去火的圣品水果西瓜火龙果山竹和梨，特别是在夏天，消暑效果特别显著西瓜 夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃助消化西瓜营养丰富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑热烦渴；问题一清火的水果有哪些 西瓜梨甘寒，能清热降火，润肺化痰 橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒 杨桃能生津止渴，祛风热，利尿 苹果能生津止渴 葡萄清血热，利尿清除体内的垃圾 菠萝能清暑热，利尿 柿子能清热生津，润肺止渴 琵琶清肺止咳 李子能清肝火，利尿生津 樱桃天然；对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺润燥清火的作用更佳2山竹 山竹被称为“果中皇后”；性寒，具有理气化痰润肺清肠柚子皮顺气去油解腻是清火的上品，长期食用还有美容之功效甘蔗健脾利尿 甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效除了水果可以降火外，上火喝茶也是个不错的选择，像亦舒蒲公英根茶，就具有很好降火去火的效果。

6、常见的清火水果有西瓜犁橄榄杨桃苹果葡萄菠萝柿子李子甜瓜哈密瓜柚子荸荠芒果奇异果等一些蔬菜也有清火的功效，比如芹菜黄瓜苦瓜番茄生菜芦笋丝瓜等；5西瓜 西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖果糖葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸氨基酸以及钙磷铁等矿物质西瓜味甘淡性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏参考资料来源人民网吃什么水果降火 夏日quot清火。