十大上火水果排行榜(上火水果排行榜10强)

夏季容易上火的水果有哪些 1红毛丹 红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火因此，一定要根据自己的体质来吃，如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果如果平时内热，容易上火，就应该少吃2荔枝 荔枝吃多了容易上火，喉咙痛，那是因为荔枝含天然葡萄；1热性水果容易上火人的体质有寒性和热性的分别，寒性体质的人适合吃热性水果，热性体质的人适合吃寒性的水果，若是热性体质的人吃热性水果就容易引起上火，下面看看哪些水果属于热性水果热性水果西瓜香蕉荔枝柿子苹果樱桃龙眼甜瓜柚子芒果木瓜葡萄椰子石榴菠萝。

在人们印象中，水果多汁，水分充足，应该是败火的，但实际上有一些水果，不但不能败火，反而能够助火，那我为大家介绍一下十大上火水果，快来看看吧榴莲 榴莲是水果之王，而且它不仅美味，还有着极高的营养价值很多人也是知道了榴莲的这些特征之后常常吃榴莲但是殊不知榴莲可是哪些水果吃了会上火。

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1荔枝荔枝是温性的水果，它有着生津止渴，补脾养血和美容抗衰老的作用，非常适合体虚贫血的体质的人，如果有肠道便秘的人，就不建议食用了2榴莲榴莲属于热性水果，其中果肉能够驱寒暖身，一般用来治疗腹部冷痛，是一个名副其实的上火水果，建议阳气比较旺盛的人还是少吃的好3龙眼龙眼在日常生活。

1橘子 橘子属于温带水果，喜欢湿润温暖的气候，其酸甜可口的味道深受人们喜爱，但如果食用过量，会引起上火2榴莲 榴莲属于温热性水果，果实内含有多种高营养价值的物质，但它不仅是十大越吃越胖的水果，还是十种容易上火的水果之一，尤其是夏季切勿食用过多3荔枝 荔枝的果肉嫩美，汁液饱满繁多。

1 榴莲 榴莲这种水果饱受争议有的人爱它爱的恨不得一天三餐吃榴莲，有的人闻到榴莲的味就跑的远远的，榴莲味道很好当然这是对能吃的习惯榴莲的人，而且榴莲有极高的营养价值，但是榴莲也是极其上火，所以建议爱吃榴莲的朋友们尽量少吃，吃的时候也要多喝水2荔枝 荔枝有着通红的外皮白白的果肉。

1荔枝龙眼扁桃体发炎咽炎 一只荔枝三把火容易上火的水果名单中当然少不了荔枝而龙眼性温，是夏季大热的水果之一，但吃多了同样会上火一次性吃过量的荔枝和龙眼，会使喉咙发干疼痛，这是因为它们的含糖量高热量高荔枝含约20%果糖，每吃一口荔枝相当于喝一口糖水龙眼含12%~23%。

1荔枝荔枝是热性水果，果肉水分足，但是糖分太高，热量太高，吃多了喉咙干且痒，嘴巴容易长泡，严重起来还会引发便秘2芒果芒果是热性水果，再加上果肉中含有特殊成分，所以很容易引起过敏，而不是过敏体质的人也不能多吃，吃多了也非常容易上火3榴莲榴莲的营养价值比较高，但它是属于性热。

所以，有的水果一般人吃了没事，假如你体质过旺，就不能吃比如凉性的西瓜，有的人吃了反而上火因此， 要根据自己的体质去挑选合适的水果 夏天到了很多人都爱吃水果，不论年幼可是并不是什么水果都适合在夏天食用夏天天气本就干燥炎热，一不小心吃错了水果还可能导致人们上火暴躁那么夏天上火水果有哪些呢。

上火是生活中很常见的病症，主要是由于生活护理不当导致的，与饮食有很大的关系，因此要想避免上火在饮食方面也有许多要注意的地方，那么吃哪些水果容易上火会导致上火的食物有哪些下面就来详细了解容易上火的食物有哪些吧1热性水果容易上火人的体质有寒性和热性的分别，寒性体质的人适合吃热性。

桔子桔子吃多了也是容易上火的，桔子中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在肝脏中会转化为维生素A，原本是对身体有利的但是如果桔子吃多了，一次性胡萝卜素摄入量较多，肝脏来不及完全转化，就会引起上火发炎等情况除了以上几种水果外，十大上火水果还有桃子芒果菠萝石榴红毛丹木瓜等，它们。

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一荔枝荔枝是一个很好吃的水果，宋朝的大文豪苏轼就曾说过，ldquo日啖荔枝三百颗rdquo，但是如果苏轼真的吃了那么多荔枝，估计已经上火的不成样子了有一句话是一颗荔枝三把火，荔枝这样的水果一旦吃多了就会上火，而且有一些人体质比较差的，吃一些荔枝就会上火荔枝很甜，所以有些人在吃的。

别以为水分多的水果就不上火，这些观点都是错的，让我们来看看还有哪些水果特别容易上火平时吃的时候就应该小心谨慎吃橘子 橘子也是当季水果，同样需要注意不过，与甘蔗不同，橘子性偏温，吃过量的话，会导致实火上炎而橘子吃多了还容易使皮肤发黄他建议一天的食橘量，以吃两三个橘子即可。

石榴石榴有人觉得是凉性的，但是其实它是温性的也能上火石榴是不能过多的使用的樱桃樱桃味甘性温无毒，具有调中补气祛风除湿功能嘉_本草认为其药性为热，证类本草记载其药性为温，但都认为是温热的水果，是助火的红毛丹红毛丹果肉细腻，多汁，味酸甜但是红马丹也是温性。

1荔枝 荔枝是夏季的应季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且营养丰富，含有较多的维生素ABC葡萄糖蔗糖蛋白质等等，可健脾生津，理气止痛，十分适合体质虚弱者食用，但是荔枝是一种热性水果，不宜一次吃得太多，否则很容易引起上火2橘子 橘子能润肺止咳化痰和止渴，它含有大量的维生素。