吃什么水果降压快效果好(吃啥水果降压效果好)

　　高血压是一种比较难治的疾病，一旦发作起来会令患者头晕、头痛，严重的时候还会神志不清，出现中风、心梗等症状。高血压除了要积极治疗外，饮食也相当重要，比如吃水果就可以很好的调节血压，那么，高血压吃什么水果最好呢?

　　高血压患者在平时饮食中要注意平衡，应以清淡为主，少吃高胆固醇的食物。常吃以下水果可对高血压控制有帮助：

　　1、苹果：苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　2、山楂：现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

　　3、猕猴桃：全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　4、富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

　　5、桔子：桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，消除高血压引起的消化功能紊乱。更多相关资讯，可以关注百洋商城网上药店。