坐月子可以吃什么水果 1奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜 2榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的。
坐月子哺乳期可以吃以下水果1 苹果 香蕉 葡萄等这些水果含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，有助于产后恢复和婴儿健康成长一水果的选择 在坐月子哺乳期，产妇需要摄取多种营养元素来满足自身和婴儿的需求水果是一个很好的来源，其中含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维选择应季的新鲜水果。
此类水果有西瓜柿子香瓜椰子草莓桔子芒果橙等 1桔子 味酸性凉脾胃虚寒风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用但是，桔核桔络桔子瓣上的白丝有通乳作用产妇乳腺不通，可食用之 2西瓜 味甘性凉虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用 3。
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