水果沙拉用什么水果好吃(水果沙拉用什么水果好吃又营养)

做沙拉呢橙子苹果香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感 香蕉沙拉的做法材料香蕉1根猕猴桃半个原味酸奶1袋 做法香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰圣女果沙拉的；选择色彩鲜艳的水果，让沙拉看起来更诱人添加奇异果或菠萝，让沙拉多一些热带风情加入切片的坚果，增加酥脆的口感用酸奶或希腊酸奶代替甜味剂，增加蛋白质和奶油味如果你计划提前制作沙拉，尽量选择不易变色的水果，如苹果和香蕉希望这份水果沙拉指南能让你轻松制作出美味健康的自制沙拉现在，准备。

5 西瓜 西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度西瓜沙拉的做法材料西瓜牛油果洋葱小青椒薄荷叶奶油芝士青柠檬橄榄油红酒醋盐黑胡椒碎 做法青柠檬对半切开榨汁青柠檬汁，橄榄油，红酒；梨苹果香蕉葡萄桔子小柿子芒果香瓜油桃菠萝，切成小块就可以苹果这类的也要把皮去掉切成块。

水果沙拉用什么水果做比较好

苹果梨子桔子香蕉葡萄桃子圣女果猕猴桃樱桃草莓菠萝西瓜木瓜等等都可以来做水果沙拉研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富吸收效果更好因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法水果沙拉低脂低热量却。

新鲜的生菜水煮的蔬菜鱼类肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，比如切法及配料程序的改变，也会变成另一种色拉这里所推荐的色拉的四种做法，方法是简单的，视觉效果是奇特的，味道是不错的沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工。

水果沙拉各色水果都可以 如甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜提子火龙果橙子猕猴桃梨桔子香蕉等等蔬菜沙拉素斋菜都可以 如圆白菜番茄黄瓜菠菜大葱大蒜苦苣紫叶生菜玉兰菜 紫菊等等。

香蕉苹果猕猴桃芒果草莓桑椹覆盆子芭蕉木瓜葡萄柚菠萝石榴菠萝火龙果山竹哈密瓜枇杷我比较喜欢这些我想，你的悬赏分太诱人了，好多人回答。

4避免过度搅拌水果沙拉的美味在于保留了水果自身的口感和新鲜度，过度搅拌会破坏水果的结构，使口感变得单调，同时也会降低营养价值5注意加入调味料如若需要甜味，可适量加入蜂蜜或糖，但要注意不要过量，否则会影响水果的健康价值柠檬汁可以让水果保持新鲜度和色泽，但也要控制量，以免味道太酸。

四水果一定要处理干净 如果你添加的水果里含有葡萄樱桃和草莓之类的，最好把皮核茎之类的都去掉，这样吃起来就会觉得方便又干净如果你没有去掉这些需要吃了吐掉的皮或核，那么在客人吃之前最好提醒一下，不然你的水果沙拉再好，有人被咯到牙齿也会不开心哒~五切成均匀的丁或片 把水果。

制作 1将香蕉桔子苹果猕猴桃去籽去皮，切块大小随意与红樱桃一起放入玻璃器皿中2取冰激凌多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块，搅拌均匀即可食用特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单水果沙拉F材料 苹果丁20克草莓10克菠萝丁40克梨丁25克西瓜50克松子仁10。

1 橙子橙子的维生素C含量极高，同时也含有多种矿物质和抗氧化物质，能够增强免疫力保护皮肤促进消化等作用2 苹果苹果是一种低热量的水果，富含多种维生素矿物质和膳食纤维，能够起到润肠通便降低血糖和胆固醇等作用3 香蕉香蕉是一种富含钾元素的水果，能够维持身体的电解质平衡。

水果沙拉用什么水果好吃一点

1、鸭梨Yali鸭梨是中国的传统品种，它的肉质比较粗糙，但是味道非常香甜在水果沙拉中，鸭梨可以提供浓郁的甜味和独特的风味安梨Anjou安梨是一种在欧洲和美国非常流行的品种，它的肉质介于脆和软之间，甜度适中安梨的口感和味道都很适合与其他水果搭配，制作成水果沙拉科密斯梨Comice。

2、再配上酸奶和一点白砂糖，再加上点坚果仁，那就是营养丰富，维生素含量极高的水果沙拉了很多甜品店在夏天的时候，都会开发几款类似口味的酸奶水果沙拉来售卖他们再做水果沙拉的时候，也是用很多种水果搭配在一起制作的所以对于这点就不用担心了，再多水果搭配在一起也没有什么问题我比较喜欢吃。

3、1苹果 水果沙拉里面一般会加苹果因为本身苹果是口感比较脆的，而且它的汁水会锁在果肉里面，不会流淌出来，这样的话就不容易稀释沙拉酱，会使沙拉酱能够很好的包裹在苹果的果肉上面，做出来的沙拉就会比较好吃所以大家可以买一些口感脆一点的苹果切成丁，把它用来制作成水果沙拉2香蕉 香蕉是大家。

4、新鲜的生菜水煮的蔬菜鱼类肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，比如切法及配料程序的改变，也会变成另一种色拉这里所推荐的色拉的四种做法，方法是简单的，视觉效果是奇特的，味道是不错的3沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料。