什么水果凉性的(什么水果是凉性水果)

夏日寒凉水果有香瓜西瓜梨香蕉奇异果芒果柿子荸荠甜瓜柚子等凉性水果西瓜甜瓜梨柑桔香蕉桑堪柿子荸荠等另外还有中性水果包括葡萄苹果桃杏菠萝龙眼甘蔗乌梅等蔬菜也有寒热性之分夏季蔬菜除南瓜金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜，如苦瓜。

一般而言，寒凉水果有西瓜梨葡萄柚柚子硬柿子山竹番茄柑菱荸荠香蕉等热性水果有龙眼荔枝芒果橘子枣栗桃杏葡萄樱桃石榴菠萝等平性水果有芭乐苹果柳橙木瓜草莓桑椹梅李椰子枇杷山楂等肠胃不好建议根据下面情况选水果溃疡。

凉性水果1橙子，味酸，性凉入肺肝胃经橙子具有清热降逆的功效，有明显的清肺热养阴津的作用2梨，味甘酸，性凉入肺胃经梨中含有大量的蛋白质维生素糖分粗纤维和多种矿物质，具有降低血压养阴清热的功效温性水果1龙眼，性温，味甘，具有补益心脾养血安神。

凉性水果有西瓜鲜梨等热性水果有榴莲石榴等1凉性水果 凉性水果主要是指性质偏凉性的水果，其中以西瓜鲜梨香瓜番茄柚子香蕉山竹百香果葡萄柚柿子椰子哈密瓜奇异果水梨草莓橘子甘蔗枇杷等多见，机体适当的进食即能够补充充足的营养2热性水果 热性水果。

中医所称的热性水果，指的是热量高糖分高的水果如大枣山楂樱桃石榴荔枝青果榴莲木瓜橘柑白果等都属于温热性水果另外还有凉性水果西瓜甜瓜梨柑桔香蕉桑堪柿子荸荠等中性水果葡萄苹果桃杏菠萝龙眼甘蔗乌梅等蔬菜 夏季蔬菜除南瓜。

常见的凉性水果有香瓜西瓜梨香蕉奇异果柿子荸荠甜瓜火龙果柚子等凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红口干舌燥易烦躁容易便秘，特别喜欢吃凉东西，所以热体质。

凉性中有寒性，所以吃的时候要注意凉性水果适合热性体质火龙果梨苹果杨桃山竹葡萄柚草莓枇杷 寒性水果适合热性体质蕃茄微寒西瓜香蕉奇异果甜瓜柚子橘子柿子椰子水桑椹。