小月子可以吃的水果(小月子可以吃的水果蔬菜有哪些)

水果的维生素含量高，但有些人吃不了，如果是小月子能吃水果吗大部分女性在流产后可以吃水果，女性流产后身体较弱，需要补充足够的营养，多数水果富含多种维生素氨基酸蛋白质果糖钙铁锌等营养物质建议吃一些性平和偏温的水果，如苹果橘子火龙果哈密瓜桃子等少吃梨菠萝西瓜。

人工流产后吃水果尽量要选择一些温性或平和性的，例如桃子荔枝葡萄木瓜等，而其他比较寒凉的水果，例如雪梨西瓜柿子等，就要尽量少吃，以免影响身体恢复女性平时要做好避孕措施，减少意外怀孕的几率小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快1。

不管是产妇还是孕妇吃猕猴桃都有好处，所谓的奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴利尿解热通乳的功效哦，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜小月子期间女性十分。

小月子可以吃的水果推荐如下1桂圆，因为其有补血补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤2香蕉，因为香蕉能够起到补血通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现3山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出4红枣。

坐月子如果喜欢吃的话是可以吃的，而且番石榴属于膳食纤维比较多的水果，这个时候吃还能够帮助肠胃消化，减少便秘情况的发生而且有着止血的作用，使产妇恶露的时间减少，对于产妇来说，可以帮助身体更快恢复到一个好的状态但是在月子期间吃番石榴的时候，也应该注意不能够吃得过多，还可以吃香蕉火龙。