生完孩子多久可以吃水果(生完孩子多久可以吃水果不用热)

刚生完孩子的头三天的月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶有可能会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃得少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨又不通会很疼的#xF966吃热的蔬菜刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，水果如果要吃的话也最好放在热水里温一下#xF356红肉白肉交替；序言女性在生完孩子之后身体会非常的虚弱，这个时候最好是选择温性比较容易消化的水果来食用，可以选择适当的吃一些香蕉，苹果，葡萄，猕猴桃，橙子，红枣等食物，这些水果当中含有丰富的维生素，能够补血益气，还能够防止便秘，橙子当中的维生素C含量是非常高的，能够满足产妇对于营养的需求也能够让身体更快；你好，可以有选择的吃，以下水果对产后恢复有好处给你做参考1香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血妈妈摄入的铁质多了；我生完孩子坐了30天的月子，我同学里也有坐42天月子的，我们浙江这边有的地方还要坐60天的月子 其实坐月子42天是最好的，因为分娩时耗费的体力和血液大量流失，再加上从胎盘娩出到子宫恢复需要大概42天时间，如果准妈妈能好好休息42天，那么对身体的恢复更加有利 那么，坐月子期间有哪些注意事项呢？ 1 健康 饮。

刚生完小孩吃什么水果比较好，每个女性生完小孩后身体都会受到一定程度的伤害，变得很虚弱，为了让身体更好的恢复，要格外注意一下饮食，下面我就来分享一下刚生完小孩吃什么水果比较好刚生完小孩吃什么水果比较好1 1苹果 刚生完孩子，妈妈可以适当吃一点苹果苹果属于性平的水果，妈妈可以吃苹果；荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复；坐月子的人不能吃凉性的食物，水果也是可以吃的，不过要弄热，你要想送水果的话就送水果拼篮好了，什么水果都有 如果是比较熟悉的人比如很要好的朋友，你可以送点她喜欢吃的，不必在乎这点礼节。

很多老人家常说，女人生了孩子之后就不要吃青菜和水果，一定要多吃鸡肉或者是汤水之类的补品多喝汤水补品是可以帮助人体恢复，若是如果吃青菜的话，青菜难以让身体吸收所以一般的老人家都是不会建议产妇去吃青菜和水果，其实这种做法是不科学的产妇生完孩子之后也要做到营养均衡，维生素只有蔬菜和水果；2刚生完孩子时最好吃热食，蔬菜水果等可用热水温过后再吃3不要大量吃热性的食物，如红枣桂圆火腿老母鸡等等，最好在恶露干净后再加入每餐食谱中4合理吸收蛋白质，最好做到红肉如猪牛羊肉等和白肉如鸡鸭虾等交替进食，鸡蛋一天最多吃2个，以免加重消化系统负担；建议在两餐之间吃水果，不要影响到正常的进食不建议吃热性水果，比如桂圆荔枝等等，容易上火；所以最好在产后一个星期之后才开始吃水果具体时间应人而异，有些产妇恢复的比较慢，或者遇上一些其他产后的问题，最好延迟吃水果的时间我生完宝宝之后喜欢吃暖的食物，所以很少吃水果，在产后两个星期之后才第一次吃，当时吃的是榴莲，因为量不大，所以感觉还是比较好的但产妇毕竟还是产妇，吃水。

由于水果里面的维生素和矿物质等成分都比较多，因此刚生完孩子之后是可以适当吃点水果的从而可以增加身体里面的维生素，同时还能有效改善食欲，避免出现便秘的情况，也能更好促进乳汁的分泌不过有以下这些注意事项1坐月子期间选择水果的时候要注意，不能吃寒凉性的，特别是刚刚生产完这几天，此时的；产妇在生完孩子之后是可以食用香蕉的，因为香蕉含有非常丰富的膳食纤维钾元素维生素等营养，不仅能够补充自身的营养，还可以促进肠胃的蠕动，易于排便但是香蕉的含糖量还是比较高的，所以，建议产妇还是适当的使用为好，以免出现肥胖或血糖升高产后可以吃香蕉，这是因为长期的卧床会使肠道蠕动减慢；再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用 2橘子橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面；刚生完孩子的产妇吃什么水果好2 刚生完孩子吃什么对产妇好 1清淡易消化的食物 刚生产完，产妇的肠胃功能是比较虚弱的，饮食需要清淡可口并且容易消化的食物，可以吃粥类或汤类，例如鸡汤，小米粥等一方面可以给产妇增加一样，另一方面可以保护胃黏膜，避免产妇患上肠胃疾病，影响身心健康2。

在饮食方面，主要是要清淡，低盐，高营养的饮食要适当的吃一些有营养的食物，但没有必要大补可以喝一些高蛋白的汤类，比如排骨汤，黑鸡汤等另外，因为刚生完孩子，肠胃功能可能还没有完全恢复所以要吃一些容易消化的食物，比如小米粥等另外，产妇应该要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如；你好，问题分析 产后最好多吃的水果有木瓜橄榄龙眼山楂葡萄菠萝香蕉奇异果榴连苹果等怕冷可以用热水温一下再吃是可以预防便秘的意见建议不能吃柑桔橙葡萄西瓜等生冷寒凉的东西，如果母乳喂养宝宝，少吃肥腻和难消化的东西，如猪油猪蹄土豆芋头黄豆等。