血糖高能吃那些水果(血糖高能吃那些水果,蔬菜,粮食)

1可以吃梨桃草莓柚子等，每天吃12个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以水果可作为加餐吃或餐前吃如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助2不可以吃含葡萄糖较多的葡萄香蕉荔枝枣红果等；糖尿病患者吃水果要注意适度适量，含糖量比较高升糖指数比较高的水果，像芒果榴莲荔枝或者是各种鲜枣，应该掌握在半个拳头大小，而且不要一次吃，最好分开吃含糖适中升糖指数不是很高的水果，像苹果梨桃子樱桃草莓可以适当的多吃一点，掌握在一个拳头大小，当然同样分开吃另外；血糖偏高能吃杨桃尽管水果普遍含糖，但杨桃的含糖量并不算高，因此血糖偏高的人可以适量食用不过，要注意的是，即使是含糖量较低的水果，如黄瓜南瓜西红柿等，每100克含糖仅为2%，也不能过量食用对于杨桃西瓜香瓜等含糖量在4%5%的水果，同样需要控制摄入量含糖量较高的水果，如。

慎重选用西瓜石榴甜瓜橘子哈密瓜猕猴桃芒果菠萝提子葡萄车厘子等，此类水果有的含糖量较高， 有的GI值较高不宜选用每100克水果中含糖量高于14克的水果，包括红枣榴莲山楂桂圆香蕉芭蕉山竹荔枝，特别是蜜枣葡萄干柿饼杏干无花果干桂圆肉等干果以及果脯；高血糖患者可以吃以下这些水果火龙果 火龙果是高纤维低糖分的水果，其果肉几乎不含果糖和蔗糖，适合高血糖患者食用它含有丰富的维生素B和C，能够帮助患者提高免疫力，降低血糖苹果 苹果含有丰富的膳食纤维和多种营养元素，可以帮助控制血糖其含有的果胶有助于延缓餐后血糖的上升速度，适合高血糖。

有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高，其实不是这样的水果中含糖量在10%以下的有西瓜草莓甜瓜樱桃柠檬李子梨等另外，有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃而那些含糖量在20%左右的水果，如香蕉鲜山楂鲜枣等，就应该适当控制；1血糖高能吃柚子生活水平越来越高，有些人的血糖也越来越高，这不是好事，因为持续血糖升高，就会导致患上糖尿病，需要长期服药患上了糖尿病，血糖高，很多人认为不能吃水果，因为水果中的含糖量高，所以有些人是不吃水果的这样的观点是错误的，血糖高的人并不代表着就不能吃水果，可以适量；是降血糖的生果中最被看好的一个茄子皮内富含维生素，有显着的下降血脂和胆固醇的效果维生素P还能够添加毛细血管的弹性，改进微循环，具有显着的活血效果此外，茄子中也能下降血液中的胆固醇茄子关于高血压动脉硬化的患者来说是好的食物iknow；血糖高能吃什么水果 1苹果 苹果性凉，味甘，具有补心益气生津止咳健胃和脾除烦解暑醒酒等功效，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里血糖高吃什么水果好？苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果；血糖高一般可以吃苹果山楂以及橙子等水果，建议采取合理的治疗方法1苹果其中膳食纤维比较丰富，适量摄入可以促进胃肠道蠕动，增加肠道对肠胃的吸收，有助于控制血糖水平2山楂当中含有丰富的维生素C维生素B和胡萝卜素，适量食用具有降血糖的功效3橙子适量食用可以消除体内对健康有害的；血糖高可以吃以下水果1 苹果 苹果富含丰富的维生素果胶以及抗氧化物质，对于血糖高的患者来说，适量食用苹果是有益的苹果中的果胶能够延缓葡萄糖的吸收，有助于平稳血糖2 柑橘类水果 如橙子柚子等，这些水果富含维生素C，有助于增强身体免疫力并且，柑橘类水果的糖分相对较低，对血糖影响；4苹果，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有较好的疗效梨性寒，味甘，微酸，属凉性水果具有生津，润肺，清热，凉心，消痰，降火，止热咳，解毒等作用5桃阻味甘，酸。

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则第一个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是；3 杨梅含糖量在4%8%之间，适合糖尿病人食用4 木瓜含糖量在4%8%之间，适合糖尿病人食用5 草莓含糖量在4%8%之间，适合糖尿病人食用6 杨桃含糖量在4%8%之间，适合糖尿病人食用糖尿病人食用水果时，应注意控制食用的量，避免血糖波动同时，应避免食用含糖量较高。

1血糖高的人能吃菠萝 菠萝中所含糖盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益菠萝性味甘平，具有健胃消食补脾止泻清胃解渴等作用2血糖高的人能吃橙子 橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外。