去肝火的水果(去肝火的水果和蔬菜)

肝火旺盛建议吃一些味酸性凉的水果，例如西红柿柠檬山楂苹果火龙果等这些水果富含多种维生素和膳食纤维，营养价值高，还起到清热去火疏肝解郁等作用1西红柿西红柿有清热解毒平肝去火的功效，其富含大量维生素C，能提高人体免疫力，预防口腔溃疡的发生2柠檬柠檬富含维生素C，能；1 肝火旺盛吃什么水果 荸荠 据中药大辞典记载荸荠性味甘微寒无毒，有温中益气清热开胃消食醒酒的功效临床上可用于缓解热病烦渴痰热咳嗽咽喉疼痛等症状凡热病后余热未净的心烦口渴口舌生疮便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用山楂 山楂，是最好的帮助消化的良友。

现在很多年轻人来说，无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，这样的食物很容易让人上火，加上很多人习惯熬夜，不管是因为工作原因还是生活，熬夜也同样让人上火，两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛如果肝火旺盛的话，其实可以喝一些茶来帮忙降肝火，也可以吃一些水果降肝火有哪些水果能够降肝火呢1；葡萄是肝火旺的人要多吃的水果葡萄当中含有丰富的VBVB以及钙磷钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一8梨 中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生津。

1比如说像是柚子，草莓，梨，苹果这些对于人体来说有很好的清泻肝火的作用，而且还有一定的养肝护肝的作用2另外一些其它具有清热解火的水果，也可以配合使用比如说像是山竹，香蕉包括柠檬水对于肝火旺的人来说，也是很有好处的，所以适当的吃一些这些水果能够有效地缓解肝火旺盛的症状。

去肝火的水果茶

1、1清肝火的水果 荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴口舌生疮便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 柚子梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜 2清肝火的蔬菜 百合性平微寒，具有清热润肺。

2、6柚子柚子虽然味道偏苦，但它有助于清热去火，是降火水果中的佳品7梨子梨子脆甜多汁，是许多人喜爱的一种水果，其高水分含量有助于降火8香蕉香蕉不仅能减轻心理压力，还能有效降火，是理想的食用选择9乌梅乌梅以其独特的口感和成分，对于肝火旺盛的人来说是降火的好选择10。

3、女子以肝为先天，故女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠孕期则多见吐苦水食欲不振严重挑食等症状春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火因此，春季 养生 重在养肝此时除了养肝之外，还应降火那么，吃什么水果能降肝火呢1荸荠 荸。

4、1水果荸荠柚子梨2蔬菜百合苦瓜莲藕茭白莴笋茄子芹菜白菜3梨水川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服去肝火，对头痛头晕耳鸣眼干口苦口臭两胁胀痛有效4绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁心烦。

5、青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血2草莓 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓。

6、凉性水果 肝火旺盛的女性，可以适量多吃些凉性水果，以来帮助去火排毒，如火龙果，香蕉，可以促进排便，让毒素通过大便排出荸荠清热开胃，可缓解肝火旺盛引起的大便干燥，咽喉疼痛等症状另外，西瓜梨柚子无花果等都是有利于去肝火的水果肝火旺喝什么茶 菊花枸杞茶 菊花10克，枸杞子5克，冲泡。

去肝火的水果推荐图片

1、肝火旺盛，推荐食用以下水果和食物一水果类 1 草莓草莓性凉，具有清肝火的功效，同时还能帮助消化，有助于缓解肝火旺盛带来的不适2 西瓜西瓜富含水分，能清热解暑，利尿排毒，有助于降低肝火3 梨子梨子具有清热降火润肺的功效，对肝火旺盛引起的口干口苦有一定的缓解作用二食物。

2、李子能清肝火，利尿生津 樱桃天然药食，樱桃的果肉能除毒素，还有通便作用 草莓热量不高，含维生素C，清洁肠胃道，但肠胃功能不好和对阿司匹林过敏的人不宜食用 秋季气候干燥，常常使人感到鼻，咽干燥不适这时如果能吃些生津止渴润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适 这个季节带有保健食疗性质的水果。

3、柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果7草莓 上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑解热除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛肺热咳嗽等8西红柿 西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的。

4、2柚子，柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果3草莓，上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑解热除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛肺热咳嗽等4香蕉，很多人都认为降火吃香蕉是很好。