吃什么水果对脸上痘痘最好(吃什么水果对脸上的痘疤有修复作用)

吃水果对于祛痘是非常有效的，因为水果中富含维生素纤维和抗氧化物质，这些都有助于调节内分泌清除毒素以及促进肌肤的新陈代谢下面就是6种祛痘效果最好的水果，大家可以适量多吃一些第一种是*莓，*莓是很多人喜欢的。

大多数水果对消除脸上痘痘有帮助，常吃苹果葡萄梨柚子木瓜等水果，更有利于痘痘的消除1苹果 苹果中不但含有大量水分和维生素C果酸等营养物质，常吃苹果不但能保湿滋润美白肌肤，还能促使毛孔疏通，有祛痘的作用。

2 番茄 有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能。

除香蕉之外，含维生素b6丰富的水果还有胡桃火龙果梨子等3西红柿西红柿中含有的番茄红素和维生素C结合可以有效控制面部青春痘的油脂分泌达到有效的祛痘的效果注意西红柿要熟吃才能释放出更多的番茄红素4梨子。

* 黄瓜含有多种维生素，可以美白抗痘，可以生食榨汁或外敷，对于痘痘的改善有一定的效果* 柠檬具有疏通毛孔的作用，可以防止色素沉着，对于防止痘痘的形成有一定的帮助此外，草莓杨桃橙子猕猴桃等水果也对于改善痘痘有一定的帮助。