维生素b的食物和水果有哪些
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维生素b的食物和水果有哪些(含维生素的食物和水果蔬菜有哪些)
1、5含维生素B多的水果 橘子香蕉葡萄梨核桃栗子，弥猴桃等。 2、含维生素B多的水果有西红柿它也可以算做水果橘子香蕉葡萄梨核桃栗子，弥猴桃等维生素B包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸泛酸叶酸等这些B族维生素是推动体内代谢，把糖脂肪蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质如果缺少维生素B，则...
jdl008
2024.06.03
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