吃什么蔬菜水果对眼睛好

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1、你好朋友，关于吃什么食物对眼睛好，主要有一蓝莓二胡萝卜三新鲜绿色蔬菜四葡萄五叶黄素祝健康快乐。 2、3红萝卜红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病夜盲症眼干燥症小儿软骨病的人...
jdl008 2024.06.24 32浏览 0
吃什么蔬菜水果对眼睛好(吃什么蔬菜水果对眼睛好处最大)

蔬菜类胡萝卜西红柿圣女果藕菱角水芹菜苦瓜小青菜等水果类葡萄苹果梨子无花果荸荠柚子等其它类枸杞决明子菊花绿茶金银花等另外，建议你平时少喝过量酒不要多吃辛辣食品不。补充维生素维生素A是预防眼干视力衰退夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维...
jdl008 2024.03.31 83浏览 0

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