维生素高的水果和蔬菜

维生素高的水果和蔬菜(维生素高的水果和蔬菜变白能吃吗)

第三，白菜油菜香菜菠菜芹菜芥菜菜苔豌豆，萝卜水果如柠檬橙子柚子猕猴桃草莓维生素c含量高蔬菜中绝大多数的绿叶菜，如橄榄青椒维生素c含量丰富，含维生素C最多的蔬菜，如西兰花，含维生素c最多的水果是猕猴桃第一，西红柿西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。弥猴桃，号称维C之王富含维C的各种新鲜...
jdl008 2024.07.09 30浏览 0
维生素高的水果和蔬菜(含维生素高的水果和蔬菜有哪些)

西蓝花，西兰花，俗称青花菜原产意大利，是常见蔬菜西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素C和胡萝卜素等据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质35。维c含量高的水果蔬菜有1苹果苹果它对心血管是有保护作用的，所以平时的时候多吃苹果对心脏病患者也是比...
jdl008 2024.04.16 49浏览 0

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