月经能吃什么水果好(月经可以吃啥水果最好)

女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子梨西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，因为过多的食用生冷食物或者寒性凉性水果，有可能引起患者月经量少，对患者。

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果荔枝桂圆大枣桃子。

在月经期里应尽量避免游泳盆浴过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕至于卫生栓即内置式卫生棉条的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予。

1苹果苹果是生活中常见的，现在交通的便利让人一年四季都可以吃到苹果常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2木瓜。

其实在经期有很多朋友说是不能吃水果的，感觉水果比较凉，不适合经期吃但其实也是有很多水果是比较适合在经期吃的，而且还有的水果是可以帮助缓解痛经，还有控制一下暴躁的脾气的，那么，大姨妈吃什么水果最好榴莲榴莲作为。

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换食用但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果而体质比较好的女性，苹果梨等水果也可吃另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如。