尿酸高可以吃那些蔬菜(尿酸高哪些蔬菜不可以吃)

1、2，木耳含有丰富碳水化合物膳食纤维及钾等，能促进尿酸排出，缓解痛风症状另外，所含的维生素K可有效减少血液的凝固，防止血栓形成磷脂能降低胆固醇因此，痛风以及合并高血脂的患者可经常食用烹饪木耳时可加些黄瓜。

2、可以吃蛋类，鸡蛋 等 大白菜，娃娃菜，等 茄子，黄光，青椒，萝卜，胡萝卜，土豆等不可以吃菠菜，西兰花，蘑菇。

3、尿酸高的时候大部分的蔬菜都是可以吃的，但是要除了菠菜，卷心菜，大白菜等等这些 多进食一些碱性的食物，如牛奶，鸡蛋，马铃薯，柑橘类的水果主要的目的是使尿液的PH值在70或者以上，减少尿酸盐结晶的沉积忌辛辣和刺。

4、1菠菜菠菜属于常见的一种食物，内部含蛋白质24克脂肪03克碳水化合物43克以及粗纤维02毫克等多种营养物质，食用后可以辅助帮助胃部消化，加速人体的消化和代谢，让体内的尿酸快速排出体外2白菜白菜也是。

5、尿酸高多吃水果蔬菜比较好尤其是芹菜西红柿和黑木耳等1芹菜芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾2黑木耳黑木耳通过强化肾脏功能，使。

6、为避免尿酸水平进一步升高，高尿酸患者应多吃以下食物1蔬菜芹菜黄瓜菠菜丝瓜胡萝卜洋葱茄子西红柿等，但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜，如黄豆扁豆芦笋蘑菇菠菜西兰花2柠檬西瓜西瓜。

7、尿酸高主要是嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多，常见于外源性嘌呤摄入量过多，需保持低嘌呤饮食，尿酸高者可适量食用水果蔬菜部分主食和少量蛋白质1水果类如葡萄菠萝香蕉梨西瓜苹果木瓜柠檬。

8、尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致，饮食推荐主要是一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜水果奶类豆制品粗粮坚果，适量肉类等1新鲜蔬菜白菜胡萝卜白萝卜菠菜四季豆等2水果西红柿圣女果等3奶类脱脂。

9、1尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时菠菜还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外另外菠菜的做法也有很多，建议尿酸高的患者以做法清淡一些，可以先。

10、二根茎类蔬菜 以土豆芋头甘薯萝卜胡萝卜等为代表土豆芋头甘薯的嘌呤含量很低，淀粉含量高，可以替代部分白米白面充当主食同时，它们还含有非常高的钾元素钾元素，有助调节体内水电解质平衡，促进尿酸溶解。

11、尿酸高的比较危险的，如果控制不好大多数患者最后都会出现痛风，这样就会严重影响身体健康，戒吃高嘌呤高胆固醇的食物，多吃含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括各种蔬菜和粗粮，它们含有丰富的纤维素，可以让尿酸以粪便的。

12、枣 ，香瓜等蔬菜中含钾较高的有苋菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，竹笋，马铃薯等肾脏患者于 少尿阶段应少吃，如果使用利尿剂后，血钾偏低时，则可多吃，特别是鲜果汁含钾丰富，可 作为口服补钾之用当然啦，以医生叮嘱为准哦~。

13、降尿酸可以分为食疗及药物治疗一食疗1多吃蔬菜能够降低尿酸的蔬菜很多，也很常见，比如茄子黄瓜西红柿玉米紫菜头胡萝卜芹菜茄子冬瓜土豆山芋莴苣葱头白菜南瓜等2多吃水果比如。

14、尿酸高可以吃一些绿叶的蔬菜，例如茄子黄瓜红萝卜苦瓜冬瓜菠菜西红柿等这些蔬菜都是一些低嘌呤的食物，而且含有丰富的维生素C和维生素B族，对于高尿酸以及尿酸高引起的痛风都有很好的保健作用在日常生活中适当地。

15、第二个就是芹菜，芹菜对于降尿酸来说有很好的作用，芹菜当中含有丰富的钾，经常吃芹菜可以防止尿酸堆积，有利于将多余的尿酸排出去第三就是冬瓜，冬瓜含有大量的水分，冬瓜皮甚至还是一味利尿的中药，对于尿酸高的人来说。

16、多吃蔬菜水果可以帮助降低尿酸，以下这些蔬菜和水果就比较适合尿酸高的人吃1西兰花 西兰花的嘌呤含量是非常低的，所以很适合尿酸高的人吃，最关键的是西兰花当中所含有的营养成分，对身体健康是非常好的，比如它可以。

17、尿酸偏高，吃嘛嘛不香，忌口也就变多了其实没必要因此而苦恼，尿酸偏高还是有很多东西可以吃的，而且有很多美味的食物可以食用的，下面的食物都可以大胆的去吃主食米麦面类制品苏打饼干黄油小点心高粱。

18、高尿酸血症可以吃炒菜的，只要不吃那些含嘌呤高的食物就可以，比如说莴笋肉片，白菜炒肉，笋子炒肉都可以，少吃海鲜和炖汤。