长时间动怒,容易导致肝火旺盛,同样也比较伤肝。所以要想健康护肝,保持一份好的心情,同样也能帮助护肝。
最有益肝脏健康的食物:十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。
海藻类 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒
豆芽菜 春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。
菠菜 菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有着很好的作用。
想 知 道 更 多 农 村 美 食，请 关 注 微 信 公 众 号：我是老农
转载请注明：大宗农产品果蔬现货交易 » 蔬菜 » 养肝护肝的水果蔬菜有哪些(养肝护肝的水果蔬菜有哪些图片)
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
你可能喜欢:
继续浏览有关 养肝护肝的水果蔬菜有哪些 的文章
发表评论