消炎的蔬菜(消炎的蔬菜有哪几种)

1、经常吃秋葵的话也能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，秋葵就是一种下火消炎的蔬菜作为道凉菜来讲，口感是非常好的，是一款非常效果俱佳的保健蔬菜以上文章就是介绍秋葵有什么作用的问题，通过以上文章的了解，大家对秋葵这种蔬菜。

2、可以消炎的果蔬 所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症苹果柑橘葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症反应建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~3。

3、猴腿菜有杀菌消炎抵抗病毒的作用，还有补益脾胃，利肠，经常吃它有强身健体的好处，比婆婆丁还有营养猴腿菜长于山野中，属天然蔬菜，极少受到农药化肥的污染，因此是一种最“洁净”的无公害蔬菜，猴腿菜的做法很多。

4、鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素癸酰乙醛，这种物质也是其腥味的来源鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌大肠杆菌肺炎链球菌等病菌生长6紫苏 紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌伤寒杆菌大肠杆菌等。

5、注意蒜薹中的辣素很容易被高温破坏，如果过度烹饪，则会降低辣素杀菌消炎的效果另外，蒜薹是一种辛味蔬菜，含有较多的辛辣刺激物质，如果大量食用会对胃肠造成刺激，使胃粘膜受损，严重者还可能引起胃炎胃溃疡等疾病由。

6、蔬菜具有消炎作用一般都是因为蔬菜具有清热解毒，消肿利尿的作用，常见的蔬菜有芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，西红柿，薏米，大蒜，菠菜，蘑菇，马齿苋，绿豆等都具有消炎的作用容易上火和经常水肿的的人可以经常吃这一类食物，如果。

7、1苦瓜 中医认为苦瓜味甘性平解毒排毒养颜美容可除邪热清除体内的有害物质解劳乏清心明目因此是为首选苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显着炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的。

8、1清热解毒类菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2苦寒制火类苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡。

9、莴笋中含有非常丰富的钾元素，这种物质可以达到促进尿液排出的效果，对改善高血压和心脏病的症状具有一定的帮助在气候干燥的季节中，很多人都会出现咳嗽以及喉咙发炎的症状，此时通过吃莴笋的方式则可达到消炎平喘的效果2。

10、6杀菌消炎 韭黄和韭菜一样，是一种可以杀菌消炎的蔬菜他们的作用和大葱有点类似，是一种味道比较重的食物，但是它的功效同样很给力，可以经常食用，对我们的身体是有保护作用的相信大家看完上文的介绍后，对韭黄的。

11、3海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值含有丰富的碘等矿物质元素海带含热量低蛋白质含量中等矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂降血糖调节免疫抗凝血抗肿瘤排铅解毒消炎和抗氧化等。

12、夏天到了，许多人因为上火发炎难受，不能吃喝，但不要担心，我最近发现了一道非常消炎的菜它被称为天然的ldquo消炎药rdquo夏天无论多么昂贵，都要买来吃，消除体内的湿气它叫苦菊，可以帮助我们抗炎，简直是有。

13、另外，又因苦瓜中含有丰富的维生素C氨基酸果胶矿物质等所以，苦瓜还具有美容作用，经常食苦瓜能有效增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美2蒲公英 蒲公英既可作为蔬菜，又可入药具有清热解毒缓泻利胆保肝。

14、韭黄和韭菜一样，是一种可以杀菌消炎的蔬菜他们的作用和大葱有点类似，是一种味道比较重的食物，但是它的功效同样很给力，可以经常食用，对我们的身体是有保护作用的韭黄的功效与作用及营养价值2韭黄和韭菜的区别是什么呢？很多人对韭黄。

15、孕妇在怀孕期间适量食用，可以补充身体需要的各种营养元素，而且可以促进肠胃消化功能，有利于促使孕妇摄取更多营养物质，特别是怀孕后出现有上火症状的孕妇，食用后可以达到消炎杀菌和去火等功效，非常有利于母婴身体健康蒲公英菜属于一。