夏天常吃的水果(夏天常吃水果有什么好处)

1、在夏季常见的水果有西瓜芒果桃子杏子李子葡萄草莓荔枝杨梅哈密瓜1西瓜 一年生蔓生藤本，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式，花果期夏季中国各地栽培，品种甚多。

2、农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车晕船有一定的止吐作用3草莓 草莓上市在5月~9月的时令。

3、”荔枝是一种美味的岭南夏季水果，味甜如蜜荔枝性温，有补脾益肝生津止渴解毒止泻等功效，还可促进细胞生成使皮肤细嫩，是排毒养颜的理想水果常吃荔枝可令人心情舒爽，但是食用过量会引起上火因为山竹能降火滋阴。

4、9 草莓 草莓在德国被誉为“神奇之果”，含糖量高达6%10%，并含多种果酸维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。

5、春季 春季气温变化较大，细菌，病毒容易侵入人体，提醒各位您身体需要的水果，染发烫发多吃梨经常用脑吃香蕉，过度用眼吃番茄和木瓜，长期吸烟吃葡萄，咳嗽可吃百合，梨夏季 气温上升气候转暖，市面上水果的品种日益繁多水果因为可口兼备。

6、夏天的水果有1西瓜西瓜是一年生蔓生藤本，茎枝粗壮，具明显的棱卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形，花果期夏季2葡萄葡萄为。

7、2火龙果 火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃3桃子 桃子是一种味道甜美的水果，不仅长相。

8、夏季水果1梨子梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科2西瓜西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑种子含油，可作消遣食品果皮药用，有清热利尿。

9、夏季水果中，桃是营养价值很高的水果桃富含多种维生素矿物质及果酸，另外还含有部分糖分果胶和少量蛋白质桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘因。

10、1西瓜 有清热解暑解烦渴利小便解酒毒等功效，用来治热症暑热烦渴小便不利咽喉疼痛口腔发炎酒醉2芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”。

11、夏天水分散失多，想要祛暑就可以选择这些水果它们不仅美味可口，而且富含多种维生素矿物质及果酸，对身体健康相当有益#xF351桃子桃子的含铁量可以说是所有水果里最高的，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益#xF34B柠檬可增强消化。

12、2木瓜 木瓜去皮后可以直接食用切成小块状水煮或者用来酿酒木瓜的口感甘甜，具有很高的营养价值和食用价值，而且木瓜树姿态优美，具有很高的观赏价值，经常被作为观赏植物木瓜很容易被消化，因此，在夏天的时候也可以适当吃。

13、炎炎夏日，来一份清爽的水果是再好不过的选择了不过，你知道吗？并不是所有水果都适合夏天食用作为一个负责任的乳母，我们需要注意选择合适的水果，以避免给宝宝带来不适让我们一起了解哪些水果属于凉性，以及如何正确地享受冰镇水果的。

14、一年生蔓生藤本，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式，花果期夏季中国各地栽培，品种甚多，外果皮果肉及种子形式多样，以新疆甘肃兰州山东德州江苏东台等地最为有名为夏季之水果。

15、夏天当季水果有桃子西瓜柠檬木瓜菠萝等1桃子肉质细腻，硬而脆爽，汁液丰富2西瓜沙甜多汁，清凉爽口3柠檬果实汁多肉脆酸甜可口，有浓郁的芳香气4木瓜果肉厚实细致，香气浓郁，汁水丰多甜。