什么蔬菜水果含钾高(什么蔬菜水果含钾量最高)

我认为含钾高的水果有黑枣杏香蕉等，蔬菜有深色蔬菜类紫菜等肉类有鸡肉鸭肉等，其它食物有核桃花生等 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响。

病情分析含钾高的水果有香蕉，桔子，蔬菜有波菜，香菇等，另外核桃，坚果等含钾也高指导意见甲亢出现低钾，如果过低，仅通过食物补充是不够的，建议使用药物钾补充，避免出现心律失常等严重后果。

含钾水果蔬菜排行榜有香蕉菠菜白薯杏仁番茄等1香蕉 香蕉富含钾，香蕉通常呈弯曲的形状，黄色或绿色的外皮，内部是柔软多汁的果肉2菠菜 菠菜是一种绿叶蔬菜，是一种极好的膳食来源，菠菜的叶子呈深绿色。

含钾高的水果和蔬菜1苋菜苋菜富含水分蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维灰胡萝卜素维生素K维生素尼克酸维生素C钙磷铁钾钠镁氯等2空心菜空心菜含有维生素A，维生素C，富含钾氯。

玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼黄鳝瘦猪肉羊肉牛肉猪腰红枣香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间各类豆类豆腐皮莲子落花生米蘑菇紫菜海带榨菜等，每百克食品中含钾量在1000。

有猕猴桃，柑桔，杏，以及香蕉榴莲樱桃等，另外含丰富钾含量的水果有黑枣，其次依次为椰子菠萝蜜山楂，石榴，桂圆，芒果等意见建议食物中含钾高的蔬菜有苋菜黄豆芽玉米韭菜油麦菜等，平时可适量的多食用。

含钾多的水果有 山楂，桃，香蕉，苹果，西瓜橘子，西红柿甜瓜等含钾多的蔬菜主要是菌类的食物为先，如海带，木耳，蘑菇，紫菜等。

粮食中以荞麦玉米红薯大豆等含钾元素较高水果中香蕉橘子柠檬杏梅油桃，以香蕉含钾元素最丰富三蔬菜中以菠菜苋菜香菜油菜甘蓝芹菜大葱青蒜莴笋土豆山药鲜豌豆毛豆等含钾。

含钾高的蔬菜包括红笕菜豆类空心菜紫菜海带香菇山药等，水果包括枣芒果柑橘苹果柿子等钾Kalium，元素符号K，原子序数为19，位于元素周期表第四周期IA族，属于碱金属元素单质是一种银白色的软质。

补钾原则1 保持饮食均衡，避免偏食钾广泛存在于天然食物中，均衡的饮食一般能保证足够的钾摄入但如果膳食不平衡，偏爱肉类蛋类高糖和高盐食物，而减少粮食豆类蔬菜和水果的摄入，就可能导致钾摄入不足2。

含钾高的水果有香蕉圣女果蔬菜有苋菜菠菜1水果香蕉圣女果 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，香蕉的碳水化合物糖类含量特别高每100克水果的含糖量，香蕉约289克，其他水果如苹果梨。

1含钾高的蔬菜和水果都有玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼鲜枣柑桔柿子杏子猕猴桃刺梨沙棘黑加仑等2钾元素是人体中必不可少的一种微量元素，这种微量元素虽然在人体中含量很少，但是对人体的。

褐藻酸和海带多糖可以降低血清胆固醇热水提取物对体外培养的人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，能提高机体体液免疫，促进机体细胞免疫，岩藻聚糖能防治高血糖5紫菜 海藻在各种水果和蔬菜中钾含量。

这些蔬菜每100克的含钾量在500毫克以上含钾高的蔬菜钾元素是我们人体很重要的物质，一般所需要吃肉的食物来补充其实有些蔬菜和水果都是含钾比较高的今天我来分享这几种蔬菜和几种水果都是高钾食材玉米玉米是一种。

含钾高的蔬菜有菠菜苋菜等，水果有香蕉圣女果龙眼等一蔬菜1菠菜 菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用2苋菜 苋菜是营养价值非常高的蔬菜，苋菜。

您好，含钾多的蔬菜有竹笋青菜红萝卜香菇菠菜油菜海带韭菜番茄榨菜川冬菜豆类及其制品等均应少用含钾多的水果有香蕉芭乐番茄柳丁龙眼干柑橙山楂桃子鲜桔汁等意见建议。

含钾高的蔬菜有苋菜黄豆芽玉米韭菜油麦菜等1苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜，原名苋，别名雁来红老少年老来少三色苋原产中国印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用作为蔬菜栽培以中国与印度。