吃饱饭吃水果好吗(吃饱了再吃水果会胖吗)

必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀腹泻或便秘等症状如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果；水果最好饭前吃，因为饭菜不容易消化，而水果如果不及时消化，营养就不被吸收。

饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀腹泻或便秘等症状，还可导致消化功能紊乱所以，吃水果最好是在饭后1～2小时以后最好的是在饭前吃水果因为餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多；大多数人还是习惯在饭后吃水果，感觉会有饱足感和满足感，幸福感也会提升很多很多人在每天吃完饭以后都习惯吃上一个当季的小水果，感觉会特别有幸福感，而且会增加营养和维生素，平时在准备饭菜或者点外卖的时候，不太会考虑到食材所含有的丰富营养，也会心自己的营养会不会不均衡，有时候会通过营养。

习惯上认为饭后吃水果好但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好很多水果也不能空腹吃空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的。

吃饱饭吃水果好吗女生

1、晚上睡觉前最好不要吃水果，因为吃太饱会使睡眠不好2吃完水果马上漱口 很多孕妈妈吃完水果都不会马上去漱口，这样对我们的牙齿不好因为很多水果都会含有发酵糖类，这种成分对我们的牙齿非常有腐蚀性，吃了水果没有马上漱口，导致口腔有水果的残留会损坏牙齿3不能食用太多水果 由于水果本身的。

2、在油脂消费过多谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙铁维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害水果不是零食在中国。

3、饭后如果立刻吃水果的话，会影响维生素的吸收，饱食所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀。

4、没有好处，因为在饭后立即吃水果会对胃造成负担，不但不能吸收水果的营养反而会影响消化。

5、只要不吃撑了 就没事 只要不增加胃的工作负担就没事， 其实这个问题没必要问，因为很多人都吃不上饭呢。

吃饱饭后吃水果好吗

饭后吃水果不利于健康，第一大量的糖分和饮食代谢产生的糖分会同时进入血液，增加胰腺的的负担，会增加糖尿病发病的几率另外也加重了其他消化器官的负担，对消化器官不利第二大量的维生素和饮食摄入的维生素形成竞争，会浪费很多维生素第三有些水果里含有的果酸会和食物中的钙质形成难容的化合物。

当然不好 饭后食物在胃中存积，消化较慢，而水果则消化较快 消化完后不能被吸收就会转化成对人体有害的物质 所以饭后吃水果非但无益反而有害。

不好，要等半个小时后再吃水果。

适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果早饭后半小时或晚饭后半小时吃，长此以往对人体很有益处。

饭后给宝贝吃水果，虽然有助于消化，但也要注意适量水果中含有易被小肠吸收的单糖，如果大量食用，容易形成胀气，导致便秘因此，在饱餐之后，最好不要马上给宝贝食用过多的水果如果宝贝有消化不良的问题，可以选择适当的水果和食用时间，以促进食物消化和吸收同时，注意饮食搭配和营养均衡，让宝贝健康成长#xF34E适量食用。

不好，马上吃水果的话会阻碍饭的消化，最好饭后一个小时再吃水果。