吃什么水果对大姨妈好(吃什么水果对大姨妈好处)

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品除荔枝外，金橘石榴杨梅桃子樱桃蜜橘橙子李子，木瓜都属于性温的水果。

日常生活中有不少水果具有缓解痛经的作用，女性适当吃这些水果能为健康带来不少好处1痛经女性必备的水果1榴莲榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性。

一般来说，月经来了可以吃苹果榴莲百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃具体分析如下1苹果苹果中含有丰富的维生素C，月经来了可以吃苹果，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助于缓解月经期间的疲劳2榴莲榴莲性温，月经来了可以吃榴莲，可以提高身体的。

1苹果苹果是生活中常见的，现在交通的便利让人一年四季都可以吃到苹果常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所。

此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一另外，还有不正常的新陈代谢低血糖及甲状腺机能减退等原因有人认为生活学习紧张睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。