水果富含维生素c排名(各种水果含维生素c含量表)

维c水果含量排行榜为鲜枣猕猴桃草莓枇杷橙子1鲜枣 鲜枣，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多，但由于保鲜技术缺陷，导致不利于保存所以鲜枣的保鲜期比较短暂，建议即摘即食2猕猴桃 中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种，从生产；维生素c的水果排行榜猕猴桃柠檬脐橙柚子和草莓1猕猴桃 中华猕猴桃的口感甜酸可口，风味较好果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱果汁罐头果脯果酒果冻等，具有丰富的营养价值，是高级滋补营养品在中国以外有些国家的人们还把它制成沙拉沙司等甜点，它早已成为。

维生素c水果指的是维生素C含量比较丰富的水果，例如猕猴桃柠檬橘子百香果草莓葡萄鲜枣红果橘子柚子橙子柠檬等水果最维生素c的水果是芭乐，每100克的芭乐中含有维生素C为243毫克，而且维生素c的水果比较多，例如桔子沙棘果红果弥猴桃刺梨鲜枣柿子芒果龙眼等水果；1猕猴桃猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90200毫克的维生素C2火龙果火龙果不仅口感独特，而且富含维生素C，每100克中含有7590毫克的维生素C3草莓草莓虽然不是柑橘类水果，但它的维生素C含量也很高，每100克中含有50毫克以上的维生素C4樱桃樱桃不仅口感鲜美。

1草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C维生素A维生素E维生素PP维生素B1维生素B2胡萝卜素鞣酸iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknow。

水果富含维生素c排名表

1、2番石榴甘甜多汁果肉柔滑，果实内含有丰富的蛋白质和维他命C，并含有少量的脂肪，因此备受减肥人士的喜爱与追捧3草莓外形呈心形，外观鲜美红嫩，果肉多汁入口酸甜可口有着“水果皇后”美誉的水果，并深受青年老少的喜爱4枣含有丰富的维生素C维生素P，而使得果实不仅可以用于。

2、第四位柑子 含有丰富的维生素有机酸糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处第五位猕猴桃 维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多还含有多种维生素氨基酸水解酶和对人体有益的矿物质第六位芒果 有热带水果之王的美誉，营养成分含量高，维生素。

3、水果维生素c含量排名具体如下第一名鲜枣，维C含量243mg100g第二名猕猴桃，维C含量62mg100g第三名，山楂，维C含量53mg100g第四名，丑橘，维C含量50mg100g第五名，草莓，维C含量47mg100g第六名，木瓜，维C含量43mg100g第七名，金桔，维C含量35mg100g第八名，橙子。

4、第一名酸枣每100g含900mg酸枣可以健脾开胃，消食化滞，有养心安神敛汗的功效，可用于神经衰弱失眠多梦盗汗的治疗，一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用除了酸枣，普通甜枣的维生素C含量也高于其他水果第二名猕猴桃每100g含420mg猕猴桃可以防治坏血病，有助于降低胆固醇。

5、维生素c水果前十名有猕猴桃草莓木瓜荔枝鲜枣橙汁柠檬柑橘沙棘刺梨1猕猴桃猕猴桃也称奇异果奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰2草莓草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物草莓根系较浅，茎可。

水果富含维生素c排名前十

以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是 1针叶樱桃1677毫克 2 余甘果5001841毫克 3 酸枣900 毫克 4 猕猴桃420 毫克 5 掐不齐270 毫克 6 决明子264 毫克 7 枣鲜243 毫克 8 沙棘204 毫克 9 野苋菜153 毫克 10 辣椒红尖144 毫克 11 柿。

维生素c的水果排行榜前十名刺梨酸枣冬枣沙棘中华猕猴桃山楂草莓桂圆木瓜橙子1刺梨 刺梨富含多种营养素，尤其是维C含量出奇的高2酸枣 新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的23倍柑橘的2030倍3冬枣 冬枣维生素C的含量丰富，有“活维生素丸”之美誉4。

1 刺梨维生素C含量最高的水果之一2 鲜枣维生素C含量也很高3 猕猴桃富含维生素C4 樱桃维生素C含量较高5 柑桔如橙子柠檬橘子等，都含有丰富的维生素C6 菠萝含有大量的维生素C7 柿子含有丰富的维生素C8 草莓维生素C含量非常高9 辣椒维生素C含量很高的蔬菜之一10。

所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C，只不过含量不同而已从水果来说，含维生素C最高的的刺梨，每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C维生素c应用领域 果蔬保鲜采摘后果实快速衰老与其果肉采后代谢产生了大量的活性氧密切相关，若细胞内的活性氧不能被抗氧化系统及时清除，就会导致氧化胁迫。

1 刺梨 刺梨，又名茨梨刺莓果佛朗果木梨子，是一种具有丰富营养的珍稀水果每100克刺梨中的维生素C含量高达2585毫克，被誉为维生素C之王2 余甘果 余甘果，又名余甘子牛甘果牛甘子油甘子庵摩罗果等，在印度备受推崇，被誉为“圣果”余甘果含有丰富的维生素微量元素矿物质。

维生素最高水果排行在第一的就是猕猴桃，其次就是葡萄等，而常见的维生素最高水果品种有，猕猴桃酸枣沙棘刺梨菠萝蜜百香果橙子樱桃杨桃柚子石榴等等维生素含量高的水果有柠檬，猕猴桃，柚子和大枣，其中猕猴桃中的维生素c，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用含维生素的水果排名常见的。

1刺梨每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过2酸枣每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克，是。