50种绿叶蔬菜(50种绿叶蔬菜大全名称和图片)

1、5苦菜菊科植物苦定菜的嫩叶药食兼具多 年生草本植物药名叫败酱草，异名女郎花鹿肠马草民间俗称苦菜，别名天香菜荼苦荚甘马菜老鹳菜无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗味感甘中略带苦，可炒食或凉拌有抗菌解热消炎明目等作用参考资料来源人民网绿叶菜；木耳菜系一年生蔓生植物，以幼苗或嫩梢供食，质地滑嫩多汁，全株可煮汤或炒食全株供药用，清凉补血，是夏季供应的绿叶蔬菜之一 肉质茎，光滑无毛习性喜温暖，耐热及耐湿性特强5青菜又名大叶青，宽帮青菜产地四川，质地坚实叶大柄厚口感苦涩钝厚耐寒产量高青菜中含多种营养；1藜科，包括菠菜叶慕菜等2伞形科，包括芹菜芫荽茴香等3十字花科，包括油菜荠菜等4菊科，包括莴苣茼蒿等5苋科，有苋菜等6旋花科，有蕹菜等此外，在南方地区落葵番杏种植也比较普遍常见绿叶菜品种1圆叶菠菜叶簇半直立，株高19厘米，开展度21厘米，叶浓绿色；2卷心菜的水分含量高约90%，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉3冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜，种植成本低，产量高，营养成分丰富，耐贮藏运输耐热性强肉质洁白脆爽多汁，是。

2、1风光大叶空心菜植株直立，茎叶茂盛，株高40~50厘米，开展度35厘米，叶片大呈心脏形，深绿色，茎管状，中空有节，花腑生漏斗形适应性强，耐高温高湿，怕霜冻，茎叶柔嫩，纤维少，品质佳从3月至8月下旬均可播种，40~50天即可收获每亩产量3500公斤左右，每亩用种量15公斤 2台湾绿叶苋菜株高25；1小青菜 小青菜是一种绿叶蔬菜，它对环境的适应能力强，随时都可播种，它刚成熟时叶片是嫩绿色的，之后会变成深绿色，小青菜蕴含的营养成分非常高，长期食用还有着美容养颜的功效 2空心菜 空心菜也属于绿叶蔬菜的一种，它和其他的蔬菜有一个区别，中间是空心的，口感清脆，很多人都喜欢吃，一般在夏秋两季食用最好；带叶子的蔬菜菠菜韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜辣椒西芹木耳韭黄蒜苔油菜生菜，蒜苗水芹茼蒿芥菜油菜豆苗小青菜，紫甘蓝，小白菜娃娃菜，空心菜，地瓜叶龙须菜豆类蔬菜青豆毛豆扁豆豌豆蚕豆四季豆绿豆芽豆苗，黄豆芽菇类蔬菜香菇；因此，许多朋友都开始选择无土栽培蔬菜那么家庭无土栽培蔬菜方法有哪些哪些青菜适合家庭无土种植下面，来看介绍适宜在家庭阳台种植蔬菜品种适宜在家庭阳台种植蔬菜品种分为叶类蔬菜和瓜果类蔬菜1叶类蔬菜有长季节采收和短季节采收两类适合长季节种植的有紫背天葵白凤菜绿叶羽衣甘蓝叶甜菜；2保证正常视力有益，深绿色蔬菜都含有胡萝卜素和叶黄素，目前测定发现菠菜的叶黄素含量较高，胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A而在暗光和光线强弱变化时，维生素A的消耗会增加3防止维生素缺乏有益绿叶蔬菜能够提供相当多的维生素B2大量吃绿叶蔬菜的人，很少会患上烂嘴角，舌头疼，嘴唇肿痛其中维生素C。

3、青江菜是一种绿叶蔬菜，别名小棠菜上海青江门白菜等，叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好青江菜，根据梗色可再分为青梗白菜及白梗白菜两种 由于青江菜的外形跟汤匙有些相似，也有人喊它汤匙菜青江菜长相像汤匙色泽鲜绿，加上生长期很短，从播种到收成只需一个月左右；灯笼红，中晚熟种叶簇匍匐，花叶，长倒卵形，叶脉浅红色肉质根长灯笼形，纵径15厘米左右，横径10厘米，皮浅红色，露出地面三分之一蔬菜品种有哪些2 1根类蔬菜主要有萝卜根芹菜美洲防风牛蒡菊牛蒡婆罗门参和藜科的根菜等2绿叶蔬菜有菠菜茼蒿叶菜芹菜芫荽茴香；1菜心 菜心是一种营养丰富的绿叶蔬菜，肉质细嫩，味道独特每100克菜心含有维生素C79毫克，胡萝卜素960微克，钾236毫克，钙96毫克，在蔬菜中名列前茅菜心的吃法多样，可以炒水煮煲汤做粥等，还可以做成各种口味的沙拉菜心不仅味道好，而且富含维生素和矿物质，对人体健康有益2生菜 生菜；小白菜菜心根据品种不同全年可种5叶用芥菜生长适温1520度 6茎用芥菜秋季播种 7芹菜7月上旬12月 8菠菜1520度为生长适温，秋播为主812月均可播 9蕹菜也叫通菜，空心菜，最早可在12月播种或扦插 10苋菜生长适温2327度，210月播种，3050天收获；煮着吃炖着吃，或者做成汤和沙拉，为你的菜肴增添一丝鲜美和独特风味选择多样，营养均衡 蔬菜种类如此繁多，选择多种类的蔬菜搭配食用，可以确保你摄取到全面的营养每天食用五种及以上的蔬菜，可以降低患慢性疾病的风险，提升整体健康水平探索蔬菜的精彩世界，感受它们带来的健康益处和味觉享受吧。

4、绿叶蔬菜包含菠菜，香菜，芹菜，小白菜，大白菜，茄子，豆角，油菜， 生菜，菜花，韭菜，头菜也有人叫包菜或大头菜，萝卜，黄瓜，荤香 ， 黄心菜，大蒜，黄瓜辣椒 介菜，青瓜 ，金针菜韭黄胡萝卜南瓜金瓜西红柿红辣椒红心甜薯 西兰花等；绿叶菜大全图片和名字1 1根茎类的蔬菜 马铃薯，也叫土豆，是人们最常吃的一种蔬菜，可以炸成薯条，可以蒸熟了做土豆泥吃，也可以用它来烙饼，也可以作为凉拌菜，可以作为炒菜，也可以炖着吃 地瓜，红薯白薯，这些都是它的别名，也是长在土地里的，成熟的时候需要我们给刨出来，东北人喜欢吃地瓜，尤其是在冬天的时候烤；我国蔬菜的种类一共有200多种，其中普通栽培的蔬菜有5060种，共划分5大类它们分别是花菜类，果菜类，叶菜类根菜类，茎菜类；只有7卡路里热量研究发现，深绿叶蔬菜如菠菜在β胡萝卜素和叶黄素中较高，两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关常吃菠菜有益于心脏健康2胡萝卜 胡萝卜中含有维生素A，只需一杯128克即可提供每日推荐值的428%它们含有β胡萝卜素，一种抗氧化剂，使胡萝卜具有鲜艳的橙色，可以帮助预防。