各种水果含糖量排行榜(各种水果含糖量排行榜表)

1、水果的含糖量高不高主要是看水果的不同的品种，高生糖水果 有的含糖量高，有的含糖量低。

2、1柿子桂圆香蕉杨梅石榴的糖分含量最高，在14%以上2苹果杏无花果橙子柚子荔枝糖分含量次之，约在9%13%之间3梨柠檬樱桃哈密瓜葡萄桃子菠萝这些水果的糖分含量约在8%10%4西瓜草莓白兰瓜糖分含量约在4%7%之间。

3、答你好，因为我们不可能吃到所有的水果，所有就常见水果含糖量排行榜如下含糖量在4%7%之间的水果西瓜草莓白兰瓜等含糖量在8%10%之间的水果梨柠檬樱桃哈密瓜葡萄桃子菠萝等含糖量在9%13%之间的水果苹果杏无花果橙子柚子荔枝等含糖量在14%以上的。

4、水果糖分排行榜如下1椰子椰子是热带水果之一，特别是在誉为“椰城”的海南，夏季迎着晚风喝椰子水基本是很多人的日常，但是你知道吗一个椰子里相当于含有2汤匙糖，含油量也是高达35%，热量竟然达到了241大卡，甚至超过了200g米饭的热量，所以在减肥时，哪怕再馋，也千万不能吃2榴莲榴莲被称。

5、这是怎么回事哪些水果含糖多哪些水果含糖少呢今天一起和大家看看水果含糖量知多少 为了让大家能快速知道各种水果的含糖量参考对比，我们给常见的水果做了个排行榜注以上含糖量仅供参考，毕竟即使同种水果也有不同品种不同产地不同成熟度看完各种水果的含糖量对比，是不是还挺。

6、含糖高的水果是比较多的，例如荔枝桂圆香蕉鲜枣山楂椰子水蜜桃，石榴柿子蜜橘石榴柚子杨梅苹果等各类水果含糖量排行常见的含糖高水果品种是比较多的，例如樱桃桔子李子凤梨香蕉桂圆荔枝柿子红枣水蜜桃芒果等都是比较常见的高糖水果含糖高水果排行在第一。

7、水果是我们日常饮食必不可少的一部分，不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分但是，由于一些水果含有较高的糖分，对于需要控制血糖的人群来说，这些水果就不是那么友好了下面将会列出各种水果的含糖量排名，帮助大家更好地掌握各种水果的营养价值1樱桃在所有的水果中，樱桃的含糖量最低，每100克。

8、苹果杏无花果橙子柚子荔枝等含糖量在14%以上的水果柿子桂圆香蕉杨梅石榴等需要注意的是水果越甜，含糖量越高对同一种水果，这种说法基本是正确的但对不同种类的水果，就未必正确了因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类比如果糖比蔗糖甜酸味有关。

9、水果中常见的糖包括果糖葡萄糖和蔗糖其中果糖占比最高，果糖除了引起血糖升高以外，还可能会造成胰岛素抵抗和非酒精性脂肪肝，所以，糖尿病人吃水果时应该有选择性地摄入适宜水果常见水果含糖量排行榜 含糖量在4%8%之间的水果柠檬牛油果杨梅木瓜草莓杨桃等含糖量在8%10%之间。

10、含糖量高的水果排名为香蕉荔枝桂圆梨柿子榴莲等一香蕉 香蕉Musa nana Lour，芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎假茎浓绿有黑色斑点叶片长圆形，上面为深绿色，无白粉香蕉的含糖量大约在11%～14%二荔枝 荔枝产于中国南方，它在中国的栽培和使用历史。

11、含糖量高的水果排名1鲜枣 鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，每100克的鲜枣中，它的含糖量232克，所以，吃鲜枣的时候，也要控制好数量哦，因为脆甜好吃的鲜枣，一不注意就容易吃多了2椰子 不管是椰子肉还是椰汁，热量都很高每100克的椰肉，会含有12克的油脂，吃一个完整。

12、2火龙果 火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉3菠萝蜜 菠萝蜜吃起来很甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有15%左右4荔枝 荔枝的含糖量大约在16%，吃起来就很甜，在含糖量的。

13、水果含糖量高低排行含糖量在4%7%之间的水果西瓜草莓等含糖量在8%10%之间的水果梨柠檬樱桃哈密瓜葡萄等含糖量在9%13%之间的水果苹果杏无花果橙子荔枝等含糖量在14%以上的水果柿子桂圆香蕉杨梅等含义 糖分含量较低的水果有很多，比如大家熟悉的。

14、含糖量5%以上的水果有草莓59%甜瓜香瓜62%樱桃79%， 柠檬85%，鲜葡萄82%李子88%梨90%，菠萝93% 西瓜是42%，算是糖分较低的水果 哪些水果含的糖分很高啊？ 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管它 糖 是来自巧克力饮料粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率。

15、含果糖高水果是比较多的，例如是苹果香蕉草莓梨芒果鲜枣干枣桃西瓜柑桔柿子等等，都是含糖比较高的水果含糖量水果排名常见的含果糖高水果品种，有樱桃桔子李子凤梨西瓜草莓白兰瓜哈密瓜葡萄桃子菠萝等等含果糖高水果排行在第一的就是鲜枣其次就是香蕉。

16、5葡萄 葡萄是集鲜食药用和经济价值于一体的水果品种，人们在超市中常见的红酒干白等均是利用葡萄进行加工制作，而这个品尝起来味美可口的水果，根据不同的水果品种含糖量也有所不同，从10%到30%均有，并且其中含有的糖类以葡萄糖为主6荔枝 荔枝是主要产自广东和福建地区的南国四大果品之一。

17、1低糖低甜度水果 这类水果中水分或有机酸含量较多，含糖量一般低于10%，如葡萄柚杨桃杨梅柠檬等2低糖高甜度水果 这类水果富含果糖和水分，含糖量一般也不超过10%如圣女果草莓樱桃李子橙子桃子杏柚子菠萝西瓜甜瓜木瓜哈密瓜等另外，像苹果葡萄梨等甜。