冬季吃什么水果养胃(冬季吃什么水果养胃护肝)

要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康2香蕉 香蕉的作用是润肠通便降血压缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃不过，香蕉属于高含糖量水果，对于糖尿病患者而言，不可过量另外，由于香蕉润肠。

苹果味甘性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少胃阴亏虚阴虚胃痛等症煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质胃不好不能吃什么水果1柿子 柿子不仅味道鲜美且营养丰富但柿子也有。

养胃的水果 一黄色水果 黄色水果中的胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性 1芒果 芒果是我们熟悉的一种水果，富含膳食纤维，营养价值很高，被誉为“热带水果之王”，云南广西广东福建台湾等地较为多见芒果性凉，味甘酸入肺脾胃经市场上多见的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保护胃。

5葡萄含有丰富的花青素，具有补血益气滋补肝肾生津消食利尿等功效，对于营养吸收较差的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用6苹果含丰富的维生素和微量元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是佳养胃的水果7杏子。

1 什么水果可以养胃 什么水果可以养胃 什么水果养胃？ 1吃一些黄色水果黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘芒果柿子杏中含有β胡萝卜素，木瓜西瓜红柚中含有番茄红素 2天然维生素C水果红枣猕猴桃山楂柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止。

红色水果养胃好黑加仑葡萄树莓草莓樱桃提子等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌常吃可以增强人体抵抗力，还可以美容养颜1木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏。