上火吃什么水果降火(上火吃什么水果降火快 苹果火龙果)

1西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏2猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增。

上火当然要吃水果，特别是水分大的水果，西瓜，苹果，梨，柚子之类温热的水果火龙果也可以，火龙果属于凉性的水果，可以清热润肺还有甘蔗，甘蔗属于寒性的，吃甘蔗好的快秋天或冬天时，可以用雪梨煮水喝，可以加一些冰糖，银耳，百合这些，清热去火止咳，女孩子喝了还美容养颜还有可以用柠檬切片。

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果柿子味甘涩，性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热橘子芒果榴莲荔枝吃了容易上火，要注意。

夏天来了温度很高人们很容易就会上火，为了避免上火可以多吃一些降火的水果，和本站一起了解下十种清热降火排毒水果吧1西瓜 西瓜是夏天常见的水果，同时也是十种清热降火排毒水果中的一个，这种水果性凉，吃了比较舒服爽快，夏天会更加舒服一些同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好2柚子。

而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

4柚子柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果5荸荠荸荠洗净去皮蒂即可药用性味甘，平入肺胃经功效清热止渴，利湿化痰，降血压可用于热病伤津口渴食少便赤便秘肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸肾炎水肿。

以下水果降火效果都较好山竹 水果皇后，性寒，最适宜下火用菠萝 将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳分解脂肪清肝解毒降火消暑，益处多多梨 将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴止咳化痰清热降火，适宜内热的。

1梨子 上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴清喉降火润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛痰热咳嗽很有作用2柚子 柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果3草莓 上火吃草莓降火快。

第一种水果是西瓜西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，不仅口感清爽甘甜，而且还具有降火的功效西瓜中富含丰富的水分和维生素C，可以帮助消除体内的热气，达到降火的效果西瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内废物和毒素，进一步净化身体第二种水果是苹果苹果被誉为“健康之果”，其中。

现在人们生活节奏快，压力大，难免会出现牙龈肿痛口腔溃疡等上火症状，而大家也都知道很多水果都具有降火的作用，那么上火吃什么水果降火快呢？一起来看看吧 上火吃什么水果降火快 1火龙果 火龙果本身可以清热解毒，能通便去火，吃火龙果还可以促进眼睛保健，能够预防上火引起的口角炎，降低胆固醇还有美白肌肤防黑斑等。

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了吃什么去火 1最有效的降火食物 绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮2蔬菜中去火的。

荸荠 荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热胃热，对于肺火引起的目赤。

山竹果肉能克榴莲之燥热在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解梨 味甘性凉，微酸，具有清热生津润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，胃寒脾虚泻泄者忌食注意事项 治病讲究对症下药，去火水果也讲究吃对水果哦。

香蕉具有降血压利尿以及清热止咳的功效，同时也能够润肠通便当身体疲惫时可吃一根香蕉能够补充能量以及盐分，里面含有大量的维生素c钾元素以及蛋白质和膳食纤维葡萄具有明目降火和滋养肝肾的功效，尤其是葡萄籽里面含有类似于酚类物质，能够延缓衰老参考资料来源人民网夏季容易上火 多吃这几种水果帮。

代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎水肿症状病人慎食因含糖高，糖尿病病人应少食或不食六山竹 山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质磷质维他命B和维他命C，山竹具有降燥清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。