对肾好的食物和水果(对肾好的食物有哪些)

　　男人们现在压力是越来越大了，忙于工作没有时间照顾自己的身体，肾虚的情况时有发生，肾虚就会让男人感觉困倦疲乏，给生活带来很大的不便，所以男人补肾是非常关键的一件事情，那么大家知道补肾的水果有哪些吗? 水果的营养价值很高，吃水果的好处有很多，那么男人吃什么水果补肾哟呢？大家一起来一起来看看吧。

　　猕猴桃

　　猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅。

　　西红柿

　　西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。

　　香蕉

　　香蕉的营养价值非常的高，能够补充人体的维生素，增加胃肠蠕动，而且香蕉能够增加精子活力，提高男人的生育能力，但是香蕉是寒性食物，脾胃不好的人要少吃。

　　荔枝

　　荔枝营养丰富，中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症，不仅上面介绍的这些水果具有很好的补肾功效还有很多食物补肾的效果也是很棒的，下面大家一起来看看都有哪些食物吧。

　　锦灯笼

　　中医认为，锦灯笼清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利,补肾壮阳是重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

　　黑枣

　　黑色食物一直都是补肾的佳品。肾在五行当中对应的就是黑色，黑枣当然也不例外，在补肾方面有着非常好的功效。

　　以上内容是就是生活中必备的补肾水果，若是想了解更多相关的补肾相关知识可以点击添加我们微信号：nk33888 进行咨询，有专业的老师为你做出详细的解答，我们每天都会不定时的为您推送相关的资讯,最后预祝您身体健康!