促进肠蠕动的水果(促进肠蠕动的水果有哪些)

　　哈尔滨五博胃肠医院专家介绍浅表性胃炎是常见的胃部表浅性炎症，也是高发性胃部疾病。而为了使其病症更好的配合治疗，使身体更快的恢复健康，对日常生活的一些饮食是需要患者朋友引起重视的。那么，浅表性胃炎平时怎么饮食?

　　浅表性胃炎平时怎么饮食：

　　1、饮食要定时定量，不要暴饮暴食，对于过冷、热、硬的食物，一定要注意，这种食物难消化，尽量少吃。饮食如果细嚼慢咽的效果会更好，能够减轻胃肠道消化的负担。

　　2、影视要有营养，浅表性胃炎患者本身营养吸收就不是很好，所以选择食物一定要注意，多吃高蛋白质和维生素含量高的食物，对于油炸、刺激性强的食物要少吃，这类食物不容易消化，对患者的康复有害无利。

　　3、戒烟酒，烟酒对于胃粘膜刺激的作用非常大，所以一定要戒烟酒。

　　4、保持乐观积极向上的心态，情绪跟胃肠疾病有很大的关系，患者可以适量的出去走走、踏青，可有在大自然中，放松心情。

　　因为炎症是比较容易受外界刺激的，特别是生活中的一些食物，对炎症部位的刺激是非常大的。所以请炎症患者朋友一定要注意，在日常生活中一定要注意食用清淡、易消化的食物，这样才能帮助身体更快的恢复健康。

　　1、面食：因为面食中含有碱性物质，而碱性物质不仅可以帮助中和胃酸，同时也容易被胃肠道消化，还可增强胃肠的蠕动能力，对胃肠道的健康恢复有很好的帮助作用。所以胃肠不好的患者朋友可以食用一些细面条、馒头、饺子、馄饨、面块等面食，增强胃肠的蠕动能力帮助胃肠更快的恢复健康。

　　2、小米粥：小米粥是病人最好的食物，清淡的小米粥不但容易被胃肠消化，而且还可以帮助消除胃肠内的寒气，可以帮助对胃肠道的有效治疗和身体健康的良好修复调养，是非常健康的食物，胃肠不好的患者朋友平时可以用小米粥代替干米饭。

　　3、蔬菜：如，芥菜、木耳菜、小白菜、甜菜、菠菜、青菜、胡萝卜等新鲜的蔬菜，这些蔬菜容易被胃肠消化，而且还可以帮助补充身体所需要的营养物质，同时也增强了胃肠道的消化能力，对胃肠道的健康恢复有很好的帮助作用。

　　4、水果：如，苹果、猕猴桃、火龙果、提子、柚子、香蕉等新鲜的水果。这些水果不仅可以帮助胃肠对食物的消化吸收，而且还可以起到吸附胃肠道毒素的作用，可以帮助清洁胃肠道，对胃肠道的健康和疾病治疗有很好的帮助作用。

　　因为炎症疾病是非常容易受外界刺激的，特别是生活饮食。所以请大家如果患上了浅表性胃炎等炎性疾病，在日常生活的饮食上一定要注意食用清淡、易消化的食物，这样才能使身体更快的恢复健康。

　　1、蔬菜：如，甜菜、菠菜、青菜、芥菜、木耳菜、小白菜、胡萝卜等新鲜的蔬菜。因为这些蔬菜容易被胃肠消化，而且还可以补充身体所需要的营养物质，同时也增强了胃肠道的消化能力，对胃肠道的健康恢复有很好的帮助。

　　2、水果：如，苹果、提子、猕猴桃、火龙果、柚子、香蕉等新鲜的水果。因为这些水果不仅可以帮助胃肠对食物的消化，而且还可以起到吸附胃肠道毒素的作用，可以帮助清洁胃肠道，对胃肠道的健康和疾病治疗有很好的帮助作用。

　　3、面食：如，细面条、馒头、饺子、馄饨、面块等面食。因为面食中含有的碱性物质不仅可以帮助中和胃酸，而且面食也容易被胃肠道消化，还可增强胃肠的蠕动能力，对胃肠道的健康恢复有很好的帮助作用。

　　4、小米粥：清淡的小米粥容易被胃肠消化，而且还可以帮助消除胃肠内的寒气，可以帮助对胃肠道的有效治疗和身体健康的良好修复调养。

　　温馨提示：因为导致浅表性性胃炎发生的原因是比较多的，请患者朋友除了对以上良好饮食事项引起注意外，还要注意及时到专业正规的医疗机构进行详细的病因检查，积极配合正确有效的治疗，这样才能使身体更快的恢复健康。

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