10个月的宝宝吃什么水果好(10个月的宝宝吃什么水果最好)

　　秋季，不仅带来了怡人的温度，也给宝宝带来不少烦恼：秋燥、腹泻、皮肤问题等。育儿专家建议家长在秋季让宝宝吃点酸味水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。秋季，不仅带来了怡人的温度，也给宝宝带来不少烦恼：秋燥、腹泻、皮肤问题等。育儿专家建议家长在秋季让宝宝吃点酸味水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。

　　橘子——预防感冒

　　橘子含有丰富的维生素，具有开胃、助消化、预防感冒、促进生长发育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10个月以上宝宝的优选。

　　柚子、芒果——健胃消食

　　柚子和芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季宝宝积食。家长可以为10个月以上的宝宝准备一道美味的柚子芒果西米露。

　　鲜梨——润肺防咳

　　梨，是秋季最常见的水果，具有清热生津、润燥化痰之功效。在干燥的秋季吃些梨，有助于消化、调治烦热、口干、预防咳嗽。美味的梨粥，特别适合6个月以上的宝宝。

　　苹果——通便止泻

　　苹果具有生津、润肺、除烦、开胃，且属于中性水果，适合任何体质的宝宝。妈妈可以尝试做苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。

　　食用时间掌握好：最好在两餐之间，或午睡后

　　水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝贝食用水果。然而，也不适宜在餐前给宝贝吃。因为，宝贝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。

　　食用水果的时间最好安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝贝把水果当做点心吃。每次给宝贝的适宜水果量为50克~100克，并可根据宝贝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝贝消化吸收的果汁或果泥。王贝