水果沙拉的制作过程(水果沙拉的制作过程作文)

　　入夏以来，气温节节攀升，空气会比较干燥。宝宝由于免疫力比较低下，在这个季节中很容易生病，特别要小心的照顾。如何陪宝宝安然度夏自然成为每个妈妈关注的问题。

　　在平常的季节里，宝宝的饮食就一直是妈妈们最关心的问题之一。但是，夏天一到，天一热妈妈们是不是又陷入了困境？很多宝宝都会出现食欲下降，吃饭完全没胃口，一到饭点，端着碗在追着喂饭，客厅追完追卧室，好不容易追到，喂进去又吐出来。那么妈妈们应该如何特别关照宝宝的饮食呢？

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　　牛奶粥

　　适合年龄：5—10月

　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。

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　　水果藕粉

　　适合年龄：5—10月

　　制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。

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　　葡萄汁

　　适合年龄：4—6月

　　制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

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　　水果沙拉

　　适合年龄：7—9月

　　制作过程：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

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　　胡萝卜鸡肉泥

　　适合年龄：10-12月

　　制作过程：煮熟，将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

　　搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

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　　大骨汤红枣粥

　　适合年龄：5个月以上

　　原料准备：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

　　制作方法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

　　大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

　　建议：以上只是适合宝宝吃的夏季辅食的一部分。巧手妈咪还可以根据宝宝的口味喜好搭配出营养丰富的夏季辅食哦~

　　夏天如何添加辅食

　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。

　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。

　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

　　4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

　　5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，父母不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。

　　6、喂辅食时，要锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、父母在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。