孕妇吃什么水果下火(孕妇什么水果不能吃)

　　秋季时节最容易出现秋燥上火的情况，对于普通人来说，上火不算什么问题，但是对于孕妇来说，孕期就需要格外注意。由于孕期不能轻易吃药，很多妈咪一直怕自己有胎火，胎火大对宝宝有什么影响呢？

　　孕妇上火的注意事项

　　上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是由于孕妇血旺，一般孕期上火多为实热，又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

　　胎火是怎么回事？

　　所谓胎火？也就是说孕期时准妈妈体质上往往表现为燥热的症状。并不是每一位孕妇都会产生胎火，多发于体质偏燥热型的准妈妈身上。但是由于孕后体内激素分泌会变得很旺盛，准妈妈产前的体质即使不属于燥热型，也有能因为怀孕而改变体质。

　　孕妇上火对胎儿有影响

　　频繁上火，容易造成孕妇胃肠功能紊乱，以及孕后期的便秘、痔疮等，影响孕妇健康及胎儿发育，并且容易影响准妈妈的情绪，导致焦躁、失眠等。宝宝出生后可能会出现疮诊、脓包、口疮等，严重的则有黄疸等情形发生。

　　准妈妈降火要注意

　　1.孕妇上火也会导致胎儿容易上火，孕期饮食要尽量清淡，如黄瓜、百合、芹菜、雪梨、火龙果、提子等水果，可食用银耳改善面色晦暗，秋梨膏润肺清痰，镇静安神。

　　2.每天少吃多餐，同时一定要多喝白开水，给身体补足水分，而不用饮料代替。最后，尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高热量的食物。

　　3.烦躁当然是对宝宝有影响的，胎儿在肚内能感受到妈妈的情绪和状况。准妈妈要注意多休息，保持平静的心态，避免急躁忧郁。

　　4.孕后期因为上火容易引起便秘、痔疮等问题，要注意适当活动，养成良好的生活习惯、注意定时排便和做提肛运动。孕妇痔疮患者使用孕妇痔疮膏，避免因肛周疼痛加剧引起宫缩影响胎儿。