孕妇吃什么水果对胎儿好(孕妇吃什么水果对胎儿好糖份不高的)

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　　每个女性都希望能怀上一个健康的宝宝，父母的身体健康与否直接影响宝宝的发育。在科学的指导下备孕，即使有些女性成功怀孕，在整个孕期，也会出现宝宝发育的问题。怀孕对女性来说，本来就是件辛苦的事情，如果因为不注意而影响宝宝健康就不好了。

　　在孕期的十个月里，胎儿在每个月的发育都害怕什么呢？今天给大家归纳几点，希望对你的孕期有帮助。

　　孕一月

　　受精卵着最害怕的就是热，这段时期主要是心、肺、肝和肾的形成时期，这个时期的妈妈一定要注意，远离高温，避免发烧，这样会容易导致胎儿出现神经系统的问题。

　　孕二月

　　受精卵最怕的就是药物，因为在怀孕第二个月的时候，胚胎在继续的发展，然后很多妈妈都会感到胃口变差，全身无力的情况，这时候最好不要服用任何药物。

　　受精卵最怕的是烟和酒，因为这时候胎儿已经有了自己的心跳，开始正在成长，孕妈妈身边出现烟酒的时候最好要避免，因为烟酒很容易导致宝宝出现早产，智力受损的情况。

　　孕四月

　　胎儿最害怕的是吵，这个时候妈妈最好能够保持愉悦的心情，平时多听一些舒缓的音乐，避免噪音。

　　孕五月

　　胎儿最害怕的是一些营养不良，因为这个时期是孩子获取能量的最佳时期。

　　孕六月

　　胎儿最害怕的是辐射，因为这时候是他面部的形成时期，辐射易能导致孩子的心智发育问题。

　　孕七月

　　胎儿最害怕的是妈妈紧张。因为情绪的紧张或者压力大会影响胎儿的身心发育，所以保持心情愉快。

　　孕八月

　　胎儿最害怕的是妈妈劳累，因为这个时期胎儿的大脑迅速的发育，过于劳累易导致孩子的智力问题。

　　孕九月

　　胎儿已经基本形成，孕妈要放下工作，调整好心情来迎接宝宝。这时候最害怕的是孕妈妈的着急。

　　孕妇吃什么水果

　　对胎儿发育好

　　水果是不少女士塑身营养圣品，营养师表示水果也同样是准妈妈和胎儿的营养圣品，只要吃对了水果，按指引的吃，对孕妇和宝宝都有极大的益处。

　　Top1：安胎神医——葡萄

　　葡萄含有富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

　　Top2：“铁皇后”——樱桃

　　在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，称它为“铁皇后”当之无愧。樱桃几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。妇婴专家表示，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4-5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　Top3：守护胎盘的勇士——西柚

　　叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。西柚里含有很多叶酸，含有天然叶酸。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

　　此外，常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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