一白遮三丑,
这句话不知道是谁讲的,
美白...美白...美白...
好像所有女生生来就有美白梦,
感觉到了夏天,
各种露胳膊露腿的季节,
一白什么自信都有了,
而很多妹纸都在拼命遮阳防晒,
找寻各种美白产品时,
却忽略了很多一直在吃的水果,
其实就能美白。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维生素C,富含高纤维。柚子的养颜功能源于它具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
另外可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
菠萝
富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
另外,菠萝还有消除水肿,减肥,促进消化助长食欲的作用,所以需增、减肥的女性都可以适当多吃。
樱桃
樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足,皮肤才能白里透红。
除此之外,樱桃还可祛风胜湿、杀虫,收涩止痛,防治麻疹。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。
同时具有生津止渴、祛暑安胎、健胃止痛等利尿功能,也可润喉祛痰。
桃子
富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。
桃子还有益颜色、解劳热的功效,能生津、润肠、活血。桃仁入心、肝、肺、大肠,有破血去瘀、润燥滑肠的功效,还可止咳、平喘。
橘子
丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中,橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,美白。
另,桔子能够改善便秘、胃酸过多、消化不良等作用。
草莓
草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性。
它还具有名目养肝,补充血容量,清热解毒,促进消化等功效。
奇异果
奇异果所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成,有利于消除皮肤暗沉。
可提亮肤色,多吃对皮肤非常有益,皮肤看起来会更加明亮。
世界之大
唯有美食能安抚躁动的心
我们要做到的就是不辜负
任何一种食物存在的意义
以食为马,跨越天南海北。
一方天地里,
探寻 吃的一切生活方式。
来源:整理于网络
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