含钾高的水果蔬菜(含钾高的水果蔬菜有哪些o)

含钾高的蔬菜包括红笕菜豆类空心菜紫菜海带香菇山药等，水果包括枣芒果柑橘苹果柿子等钾Kalium，元素符号K，原子序数为19，位于元素周期表第四周期IA族，属于碱金属元素单质是一种银白色的软质。

玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼黄鳝瘦猪肉羊肉牛肉猪腰红枣香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间各类豆类豆腐皮莲子落花生米蘑菇紫菜海带榨菜等，每百克食品中含钾量在1000。

1含钾高的蔬菜和水果都有玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼鲜枣柑桔柿子杏子猕猴桃刺梨沙棘黑加仑等2钾元素是人体中必不可少的一种微量元素，这种微量元素虽然在人体中含量很少，但是对人体的。

1含钾高的水果包括香蕉猕猴桃柿子枣杏橘子橙子草莓葡萄油桃西瓜苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素2含钾高的蔬菜包括菠菜芹菜油菜甘蓝香菜山药鲜豌豆毛豆大葱莴笋等。

粮食中以荞麦玉米红薯大豆等含钾元素较高水果中香蕉橘子柠檬杏梅油桃，以香蕉含钾元素最丰富三蔬菜中以菠菜苋菜香菜油菜甘蓝芹菜大葱青蒜莴笋土豆山药鲜豌豆毛豆等含钾。

褐藻酸和海带多糖可以降低血清胆固醇热水提取物对体外培养的人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，能提高机体体液免疫，促进机体细胞免疫，岩藻聚糖能防治高血糖5紫菜 海藻在各种水果和蔬菜中钾含量。