不胀气的蔬菜有哪些

不胀气的蔬菜有哪些(肚子胀气一招自然消除)

1不产气的食物很多，比如青菜，油麦菜，小米玉米高粱燕麦荞麦麦麸，三明治，沙拉，和一些凉菜不产气2不产气的水果也很多，大部分都不会产气，比方说梨，橘子，西瓜，柚子，哈密瓜，火龙果等等，但是苹果吃多了会产气。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜菜花菠菜南...
jdl008 2024.06.25 40浏览 0

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