高营养水果

  • 高营养水果(高纤维水果有哪些)

    高营养水果(高纤维水果有哪些)

      桃子——含铁量居水果之冠  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。    杏子——止咳润肠通便好  杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”...

    jdl008jdl008 2024.09.13 20浏览 0
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