水果会发胖吗

水果会发胖吗(运动完吃水果会发胖吗)

　　一听说水果可以减肥　　有些人就高兴了　　直接用水果当正餐　　一日三餐都拿它填肚子　　怎么知道，没瘦成反而胖了　　这是为什么呢？　　1.水果吃多热量也会过量　　水果虽然热量不算太高，但也是含热量的。要知道，量变会发生质变，水果吃多了，摄入的热量总和偏大，人也是会胖的！！！　　2.水果缺乏蛋白质　　...
jdl008 2024.09.17 11浏览 0

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