怀孕贫血吃什么水果(怀孕贫血吃什么水果补得快)

多进餐富含铁质的食材可以协助补血补气，在其中，樱桃等铁元素高的水果就十分适合孕期贫血的准妈妈吃呢孕妈妈贫血吃什么好樱桃 樱桃是铁元素量最大的水果女士常吃樱桃可以防止贫血，与此同时樱桃中富含铁和维生素A，有。

水果中樱桃含铁量高，此外还有杏桃菠萝杨梅李子橙子橘子柚子无花果和桂圆等。

因此，西柚也是孕期妇女首选樱桃又称之为“小小果”，孕妇易贫血，每100克樱桃含有59毫克的铁，非常有利于孕妇补铁，所以，问及保胎吃什么水果好，孕妇选择樱桃补铁，可以缓解缺铁性贫血 注意樱桃中的维生素A比较多。

第二可以适当的吃石榴草莓等食物，里面含有的铁元素比较丰富，能够起到补铁补血的功效，对孕期贫血有非常好的作用，同时还能够有效防止牙龈出血等问题第三可以适当的吃猕猴桃樱桃等，猕猴桃里面含有叶酸，能够降低。

菠萝香蕉玫瑰香葡萄石榴和杏这些水果都要适量吃菠萝香蕉玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏孕妈妈应首选糖含量相。

水果多吃樱桃荔枝多吃含VC多的水果就能起到补血的功效补钙可以从食物中摄取，多吃豆制品可以多吃点干果起到很好的补钙做用。