对血管好的蔬菜(对血管好的蔬菜水果有哪些)

所以，蔬菜对于心血管疾病患者来说是不错的“补品”推荐6种常见的”护心菜”01 海带 海带中含有丰富的岩藻多糖昆布素，既能预防血栓，又能辅助降胆固醇脂蛋白，抑制动脉粥样硬化02 茄子 含有较多的维生素P，能增强。

尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜二活血化瘀的蔬菜 1山楂山楂中的黄酮类三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用2大白菜大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度。

据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花大白菜的抗癌效果最好清化血管菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病。

秋葵，也叫作咖啡黄葵，口感独特脆嫩而多汁，滑而不腻，有淡淡的香味，是深受大家喜爱的一种蔬菜它的一大特点就是膳食纤维十分丰富，比普通的蔬菜水果高出2~3倍，秋葵中主要是水溶性膳食纤维丰富，我们在切秋葵的时候。

再者就是酵母，酵母中的元素主要是铬，很多人不知道铬的重用，它主要是加强胰岛素的功能，对于那些患有糖尿病的患者来说，简直就是极品在我们每天的饮水当中，可以加入一些酵母，这些酵母能够随着水分进入我们的体内，被血管。

1葡萄1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的水果之一2黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它。

1玉米玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用2西红柿西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们。