月子水果汤(月子水果汤的100种做法)

1、做法1梨洗净后切半去核2鳖杀后用开水焯过3把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用修身水果汤 材料米少许，陈皮少许，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮杨桃，生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤制法1，先用盐水将水果连皮彻底洗净，2，切去水。

2、做法 1将月子水泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右2加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用月子水果汤怎么煮 1草莓香蕉水果汤首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用在锅里加上白开水，放一点白砂糖。

3、产妇月子水果汤做法 1滋润水果汤做这种汤需要的材料，有肉排枸杞，枣姜等等，主要就是把梨去核，并且把所有准备的材料全部放进汤锅里熬，最好是砂锅熬的时间大概是两个小时左右2苹果红枣汤需要准备的材料有苹果红枣生姜等，把准备的材料分别都清洗干净之后，把苹果去核去心去。

4、1草莓香蕉水果汤首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了2木瓜炖牛奶首先选取一个接近八分熟的木瓜洗干净之后拨皮切块，桃胶提前。

5、当然可以了，苹果香蕉榴莲葡萄橄榄都是比较适合产妇吃的水果，寒性的水果像梨这些就不要吃了，剖腹产的也不适合吃榴莲产妇应吃哪些水果呢？1香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是。

6、红枣红枣中含有大量全面的维生素，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的妈妈食用红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素除此之外，红枣有补血功效，是防治产后骨质疏松和贫血的好食品红枣是水果中最好的。

7、五果汤甜汤是广东地区潮州汕头汕尾揭阳 传统小吃之一，人们最爱的传统宵夜之一同时也是民间的传统保健食品潮俗以桂圆白果莲子薏米百合绿豆银耳等为健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤制作方法 原料主料薏米50g红豆30g莲子10g芡实10g桂圆8个配料。

8、坐月子期间，饮食调理尤为重要下面为大家推荐几款美味又下奶的汤粥和水果，让你在坐月子期间吃得健康又美味#xF963猪蹄汤这款猪蹄汤不仅美味，还有助于下奶和美容将葱蒜切碎，猪蹄洗净，小火慢炖，少盐或不放盐，一碗暖汤，下奶又养颜#xF41F鲫鱼汤坐月子期间，鲫鱼汤是营养必备煎鱼加热水，简单两步，美味即来白。

9、枸杞，苹果，红枣可以一起熬煮，具有滋阴补肾，补血养颜的功效，提供维生素及微量元素，女性比较适合服用女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上要多加注意饮食上要注意补充营养，不能够食用大麦及其制品，因为有一定的回乳作用，孕妇在哺乳期服用后容易导致乳汁减少少吃韭菜胡椒味精等，容易对婴儿。

10、小月子之后该吃什么都是有相应的讲究，不得乱吃东西，下面小编为你介绍小月子食谱和水果推荐#xF963豆浆大米粥这款食谱的做法非常的简单，大米洗干净之后用豆浆来熬成粥品，如果喜欢吃甜的话可以加一点糖，早上吃的时候对于脾胃调和有好的效果，能够改善女性在做小月子时体虚的问题#xF375鸡蛋枣汤用鸡蛋红枣红糖来熬煮。

11、在产后坐月子期间，水果是必不可少的营养来源虽然冰箱里的水果可以放置到常温来吃，但并不建议把它们煮熟再吃这是因为煮熟后的水果可能会损失大量的水溶性维生素，影响营养价值#xF34E水果的营养价值水果富含维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等营养成分，不仅能满足你身体对维生素和矿物质的需求，还能增加食欲。

12、坐月子期间，产妇需要特别注意营养补充，以保证自身和宝宝的健康在众多热性水果中，榴莲香蕉和龙眼是适合产妇食用的水果本文将为你详细介绍这些水果的特点和食用方法#xF451水果之王榴莲榴莲被誉为水果之王，它的热性特质有助于促进身体血液循环，对于产后身体虚寒的产妇来说，无疑是一种理想的补品不过，过量食用却。

13、5出锅前放入少量的食盐调味即可，简单营养的猪蹄汤就做好了，在月子期间喝，对促进乳汁分泌有很好的帮助说到木瓜，相信有很多妈妈都不会陌生，因为木瓜在我们的日常生活中，也是比较常见的一种水果，它的营养也很是丰富，其含有丰富的木瓜酶蛋白质维生素C钙等多种营养成分，其中含有的凝乳酶。

14、因此我们建议在产后前两周不吃水果而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果1木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助。

15、1奇异果 又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜2榴莲 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用。

16、冬瓜具有清热利湿的功效，可以有效消除月子期间的浮肿你可以将其与肉类产品一起炖汤食用，如冬瓜排骨汤或冬瓜鱼汤#xF96C青菜富含维生素的蔬菜青菜是一个富含维生素的蔬菜，有助于补充新妈妈所需的营养不过，烹饪时一定要确保青菜熟透，避免半生不熟的情况#xF37D#xFE0F易于购买和烹饪以上推荐的水果和蔬菜都是月子期间补充。

17、坐月子吃水果的注意事项 1 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨西瓜2 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担3 你吃的水果不要太凉刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃4 吃水果时要注意清洁，彻底。