来月经可以吃水果不(来月经可以吃水果不加糖吗)

在女性朋友们的经期期间很多事情都是要非常注意的，因为女性朋友们来月经时身体是比较脆弱的，身体的抵抗能力也是很弱的，因此在日常的行为习惯和饮食方面都要注意，除了不能进行激烈的运动之外还不能吃一些有刺激或者是生生冷的食物，不过有一些女性朋友们特别喜欢吃水果，那么在经期的时候吃水果就要注意了；大姨妈可以说是女性对亲近的朋友，每个月来大姨妈的时候都会感到非常痛苦，不仅身体不舒服，而且很多自己平时喜欢吃的食物都不能吃，吃水果是很好的，但是在经期的时候要注意有一些水果不能吃，那来大姨妈吃苹果好吗经期吃苹果好不好1来大姨妈吃苹果好吗来大姨妈吃苹果好吗女性在月经期适当吃。

1女性来月经期间是可以吃水果的2月经期间的饮食，跟平时并没有太大的区别像平时吃的比较多的苹果香蕉等都可以正常吃但是建议在月经期间，不要吃冰冻过的水果，要吃常温的水果因为冰冻过的水果容易引起肚子不舒服腹泻，会加重痛经的情况出现3但是中医上认为过于寒性或者凉性的水果。

来月经吃水果不会怀孕吧

1、在月经期间，经期可以适当吃点热性以及中性水果，有利于经血流出，但最好不要吃过多的凉性水果凉性水果西瓜荸荠芒果奇异果甜瓜梨桑葚柿子香蕉柚子热性水果大枣青果榴莲山楂荔枝木瓜橘柑樱桃石榴白果中性水果葡萄桃子杏苹果龙眼甘蔗菠萝。

2、经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易。

3、来月经可以吃杏，但不能吃以下水果1芒果芒果属于寒性类的水果一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一2橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃3橙子。

4、1来月经吃葡萄可以吗来月经是可以吃葡萄的葡萄含有矿物质钙，磷，铁，多种维生素，以及人体必需的氨基酸，具有防癌抗癌，补血美容的作用，女性在月经期间吃葡萄可以补充流失的气血，体虚，贫血的女性尤其应该多吃，这样可以缓解腰痛，贫血等问题，也可以提高免疫力2经期吃葡萄有哪些好处1吃葡萄补。

5、能吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息。

6、不能橙子是寒性类的水果女生来例假的时候最忌讳的就是受寒因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果如西瓜香蕉芒果橙子这四种水果都是属于寒性水果尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果吃多了还会引发败血所以，尽量少吃为。

7、柿子也不可以吃，因为柿子里面含有易与铁结合的物质，它会影响铁的摄入量但是生理期的时候是需要大量补充铁的所以这两者相矛盾其次是柿子也是寒性的水果，会引起子宫收缩，使的月经流量大大减少甚至经期延长严重甚至会引起痛经热带水果里面最常见的火龙果，芒果，猕猴桃都不能吃芒果，它是止血。

来月经吃水果不干净怎么办

可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息。

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘香蕉木瓜，火龙果榴莲等水果含有丰富的维生素微量元素及膳食纤维果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素增进食欲预防产后便秘和促进泌乳等作用建议各种水果交替食用，并注意食用方法像火龙果榴莲等热性水果要控制食用的量，像。

1芒果芒果属于寒性类的水果一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一2橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃3香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但。

1从西医角度来说，女性来例假期间吃水果无特殊的禁忌，只要是吃了不过敏的水果，均可适量吃些如女性来例假期间有痛经症状，建议可吃蒸煮过的水果或暂停吃水果2中医认为血脉得寒则凝，得温则行，而水果也可以分为寒热温凉四种属性因此，女性来例假期间，可以多吃一些温性热性的水果，而少吃。

水果的种类非常多，在我们日常饮食中也是占有很重要的地位的，水果不仅能解渴，还能补充营养，最重要的是水果一般都是非常美味的，女性吃水果有很多好处，但是不少女性在来月经后就不敢吃，那月经来了吃什么水果好经期能吃的水果有哪些1月经来了吃什么水果好1护肤的水果女性在月经期间也应该做好。