来例假能吃哪些水果(来例假吃哪些水果蔬菜最好呢)

苹果葡萄无花果等扁平的水果女性经期也可以适量食用对其过敏易患湿疹的人不宜食用月经期间吃什么水果好经期不能吃什么寒性水果，如柿子芒果西瓜猕猴桃等寒性食物，女性经期尽量少吃，经期后可适当食用。

如果来月经时吃酸涩难消化的水果，容易导致胃酸过多，影响消化，进而可能会出现恶心反酸腹泻等症状，容易加重不适症状建议女性在来月经时可以适量食用温性水果，如苹果樱桃荔枝等，富含丰富的维生素，可以为机体补充。

在月经期间，经期可以适当吃点热性以及中性水果，有利于经血流出，但最好不要吃过多的凉性水果凉性水果西瓜荸荠芒果奇异果甜瓜梨桑葚柿子香蕉柚子热性水果大枣青果榴莲山楂荔枝木瓜。

心烦气躁不如吃点好的对待自己，而且在经期多吃点水果蔬菜还能美容养颜那么，月经期间可以吃哪些水果和蔬菜呢？月经期间可以吃哪些水果和蔬菜 一月经期间可以吃的水果 1月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免。

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘香蕉木瓜，火龙果榴莲等水果含有丰富的维生素微量元素及膳食纤维果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素增进食欲预防产后便秘和促进泌乳等作用建议。

月经对于女人来说是人生中的大事，因为月经和女人身体健康是有紧密的练习的，所以对于女人来说，在月经期间养身体是养生的一个关键时期女人来月经吃什么水果好 1苹果 苹果有美容养颜的作用，对于加速体内代谢也有一定的。

红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都。

来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养来月经可以多吃温热的水果，如苹果葡萄红枣桂圆木瓜橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨香蕉等不适合在来月经时食用来月经。

1性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差腰酸，疲劳等症状荔枝是温性水果的代表荔枝果肉晶莹，口感酸甜。

女性在月经期间吃水果一般来说是没有什么太多限制的，但不要吃冰箱里刚拿出来生冷的水果就可以了另外，在月经期间尽量还是要少吃一些寒凉性大的水果儿！比如常见的水果有梨，西瓜，火龙果儿，柿子，香蕉樱桃，石榴等。

问题一女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果 那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性。

经期适合吃的水果有菠萝苹果草莓无花果葡萄石榴桂圆桔子桃大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂在女性月经期间，女性要注意。