吃什么蔬菜利尿(吃什么蔬菜利尿快或什么药)

冬瓜含有丰富的蛋白质粗纤维钙磷铁胡萝卜素等等内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积肥胖者大多水分过多冬瓜还可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝可以减肥芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖绿豆芽含磷铁大量水分，可防止脂肪在皮下形。

红豆红豆主要的功能包括有补血利尿消肿促进心脏的活化等 黄瓜性凉，可除热，利尿解毒 薏米能利尿清除体内毒素和多余的水分 冬瓜冬瓜利尿消炎清热解毒，还可以醒酒减肥附注冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 西红柿西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及。

第一就是冬瓜，因为冬瓜中含有的微量元素比较多，而这些元素在被我们人体吸收后是有助于排尿的，还有西瓜因为水分比较多，同样也有利尿的作用，但是西瓜味道比较凉，没有冬瓜温和，所以利尿，帮助治疗膀胱炎，最好还是吃冬瓜2第二就是丝瓜，因为丝瓜含有的膳食纤维是比较多的，而这些膳食纤维是可以帮助。

吃冬瓜可以利尿冬瓜是极富水分的一种蔬菜，其含水量高达96%多吃冬瓜，可以及时补充身体水分冬瓜几乎不含脂肪02%，碳水化合物含量少19%，故热值低，属于清淡性食物冬瓜中的钠含量较低，具有明显的利尿作用，可遏制碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠滞留，促进清除体内垃圾和各种。

一魔芋 魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用二卷心菜 卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。

1苦瓜 它富含蛋白质钙钠铁胡萝卜素硫胺素和苦瓜甙等苦瓜可用来做汤，也可凉拌，还可清炒，具有增强食欲助长消化除热邪解劳乏和清心明目等功效另外，又因苦瓜中含有丰富的维生素C氨基酸果胶矿物质等所以，苦瓜还具有美容作用，经常食苦瓜能有效增强皮层活力，使皮肤变得细嫩。

湿气过重的朋友平时要注意多吃一些健脾利尿的蔬菜，其中效果比较理想的包括扁豆冬瓜绿豆苋菜等，能够有效起到清热解毒通便利尿的作用，并且还可以增强身体免疫力，不要吃生冷类的食物，以免会加重湿气的产生，导致身体体质进一步下降！温馨提示祛除湿气应该尽量避免吃水果，尤其是属于寒凉性的。

1芦笋将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期芦笋因富含天冬酰胺这一类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿风湿以及月经前的水分滞留等的治疗食用芦笋后会感受到一种独特的尿液臭味，这是因为芦笋酸消化后会分解成含有硫磺的化合物2甜菜甜菜富含钾元素，有助于排泄体液。

1红豆补血利尿消肿等2黄瓜性凉，可除热，利尿解毒3薏米利尿清除体内毒素和多余的水分4冬瓜利尿消炎清热解毒，还可以醒酒减肥5西红柿利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 6绿豆绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温7咖啡，茶含有咖啡因茶碱。

利尿食物诸如 冬瓜大黄瓜丝瓜苦瓜 红豆薏仁番茄韭菜白萝卜，梨石榴葡萄橘子紫苏西瓜鱼腥草，葱洋葱柠檬，罗布麻车前草籽白茅根绿茶 纤维素 海藻海带小麦夫米糠。

西瓜 西瓜含有92%的水分，且富含钾元素，因而也具有利尿作用此外，西瓜还含有瓜氨酸，可以防止血管扩张以及体液漏出，有利于减轻水分滞留2黄瓜 黄瓜含有硫磺和硅元素，有利于刺激肾脏排出尿酸，增加排尿而且富含水分和钾元素且钠元素含量低，有利于抑制硝酸和炎症性酵素的生成，防止产生浮肿3芦笋。

食用方法莴笋可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食吃什么可以消肿利尿的呢，上面的这些蔬菜就是不错的选择了，可以有很好的利尿消肿的效果，还可以清热解毒，比如说白萝卜，可以促进血液循环，还可以清热解毒，也可以多吃莴笋啊还有西兰花这些食物，都是不错的消肿。

有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿增强肾功能如果和绿豆粳米混合煮粥喝，有清暑化湿，健脾和中的功效冬瓜和西瓜也属于性寒味甘清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用尤其是西瓜，最好选择凉拌西瓜脆，糖分含量低，排水利尿功效好，能解除体湿。

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状以下是我为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助欢迎阅读参考学习前列腺炎多吃什么蔬菜 1利尿食物 患者需要多喝水，多补充水分，有助于排尿患者应该多补充利尿的食物，有助于排水，比如绿豆冬瓜赤豆等。

可以说，芹菜是夏季 养生 必备蔬菜但是，如果是低血压脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，反而会对身体有害需要注意的是，芹菜也不能与鸡肉蟹子甲鱼，还有菊花一起服用，否则也会引起身体不适2冬瓜 冬瓜的水分含量非常高，它的水分含量超过了90%，多吃冬瓜有利尿消肿的功效，特别是女性在。

黄瓜丝瓜苦瓜，还有就是红豆绿豆薏苡仁像冬瓜黄瓜可以切成片熬汤喝，苦瓜可以炒着吃，不但营养价值高而且有很好的利尿消肿除湿的作用利尿的水果像包括一些西红柿黄瓜西瓜葡萄橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。